很多女性朋友，拿到自己的乳房体检报告或者检查结果，发现报告显示乳腺增生。有的朋友认为，乳腺增生很正常，没有什么要紧的；有的朋友则认为，乳腺增生是“癌前病变”，甚是担忧、惶恐不安。那么，乳腺增生到底能不能致癌呢？
乳腺增生既是生理性的变化，又是病理学的表现。正常情况下，乳腺组织也随月经周期一样发生周期性变化，而出现周期性增生，但是随着机体的自我调整，乳腺组织会很快复原。乳腺组织的正常变化，就像一年有春夏秋冬四季一样，春天万物复苏，乳腺小叶形成；夏天枝繁叶茂，乳腺小叶增多，乳房开始胀痛；秋天果实累累，乳腺小叶丰富，乳房胀痛明显；冬天秋风瑟瑟，乳腺小叶凋零松软，乳房胀痛消失。存在内分泌紊乱的女性朋友，乳腺组织复旧不全，就会出现病理性增生。病理性乳腺增生是乳房增生性疾病，它的发病原因主要是由于内分泌激素失调所引起。哪些因素会引起内分泌失调呢？
改掉六习，乳房会更健康
喜欢生闷气
中医认为：生气乃百病之源。乳腺增生包括肝气郁结型，而生气会影响疏泄导致气滞，也容易导致肝气郁结，很容易使女性的乳房受到伤害。
经常爱生闷气的女性容易动肝火，导致肝气不畅，威胁到女性乳腺的健康，所以一定要调节自己的心态，不要拿身体健康开玩笑。
长期熬夜
乳腺增生出现的原因比较多，但是内分泌失调是主要原因，不做，长期睡眠不足便会诱发内分泌紊乱，精神萎靡降低，免疫力下降。
熬夜也会影响肝脏排毒解毒，所以经常熬夜的女性更容易出现乳腺疾病，希望你能够坚持早睡早起，保证7~8个小时的睡眠，更有助于乳房健康。
戒烟戒酒
香烟在燃烧过程中会释放大量致癌物质，进入体内就会造成体内基因发生突变，增加患乳腺癌的风险。
酒精进入人体也会影响内分泌系统对雌激素造成极大的影响，更容易导致乳腺疾病越来越严重。
所以女性想要保护乳腺的健康，最好的方法就是远离烟酒，维持身体内环境稳定，增强免疫力和抵抗力，预防乳腺癌。
油炸食物
研究发现，高脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激也会增加患乳腺疾病的危险性。
高脂肪食物会引发肥胖，而肥胖人群患乳腺疾病的概率也会明显上涨，所以在生活中一定要控制油炸食物摄入量。
另外有些女性特别喜欢吃炸薯片，炸鸡等等，这样的食物也会导致体重飙升，诱发内分泌紊乱，增加患乳腺疾病风险，劝你避而远之。
辛辣食物
有些人对于饮食无辣不欢，每顿饭就要为自己准备辣椒。但是过多食用辣椒很容易刺激胃黏膜，诱发胃炎，胃溃疡。
女性如果经常吃辣椒或者其它辛辣刺激的食物，也会诱发身体内分泌紊乱，导致乳腺增生出现，所以辣椒也是乳腺疾病的罪魁祸首之一。
乳腺增生的主要表现是疼痛和肿块，疼痛往往是胀痛或刺痛，单侧为甚，有时伴随乳头瘙痒和疼痛，严重者影响日常生活或工作。而肿块，多伴随疼痛出现，呈现片状、块状、或者混合状，边界不明显，随着疼痛的变化肿块也随之发生变化。疼痛及肿块的严重程度与乳腺增生的严重程度并无明显关系。乳腺增生与情绪变化及月经周期密切相关。有一部分乳腺增生不需要药物或者手术治疗，定期观察即可。有一部分乳腺增生需要及时乳腺专科医生就医，简述如下：
1、疼痛影响了正常生活或工作；
2、疼痛时间过长、持续性疼痛或者经后疼痛仍没有消失；
3、非经期或者与情绪无关的情况下，自我发现肿块伴疼痛感明显者。
那么乳腺增生会不会癌变呢？乳腺增生与乳腺癌相差甚远，乳腺癌三部曲往往是认识误区。乳腺增生是病理学名词，揭示的是生理变化，不是病，它是正常结构的紊乱，不是癌症。乳腺癌则是基因突变引起的乳腺小叶导管系统某一部位，不受控制生长，最后蔓延全身，危及生命。乳腺增生发生乳腺癌，需要很长时间发生变化。而女性一生中95%以上的增生一直是良性，永远也成不了癌，不用过于担心，定期体检即可。发现身体出现症状后，医院及时寻找乳腺专科医生检查诊治。乳腺增生是乳腺癌的危险因素，真正的乳腺癌癌前病变是乳腺的非典型增生，单纯的乳腺增生并不是癌前病变，区分二者需要乳腺专科医生进一步检查才能确诊。
乳腺增生到底需要不需要治疗呢？有不少人认为，乳腺增生是生理性现象，不需要治疗，这是认识误区。不管是生理性的还是病理性的都不能忽视。生理性乳腺增生患者可以采取调整饮食、增加睡眠、适量运动、调整情绪等方式康复。病理性乳腺增生则需要服药或者手术治疗。西药治疗大多数是激素相关药物，有一定副作用，只有特殊人群在医生指导下才可以服用。而中医中药及中医特色治疗，治疗乳腺增生具有很大优势。乳腺专科医生会根据病情，辨证施治、整体合参，全身调理，达到治疗目的。
乳腺增生能去根吗？当然不能！只要有乳房存在，在激素刺激下都会诱发，就像感冒一样。期待去根，担心增生，不如科学面对，了解增生原理，积极预防乳腺增生的发生。
1、保持身心愉快：乳房肿块是个受气包，一旦情绪不好，焦虑紧张，都会对内分泌产生不良影响，从而导致乳腺增生发生或加重。
2、定期乳房自我检查：穿衣或洗澡等其他情况时，经常进行自我触摸检查乳房，发现异常及时就医。
3、保持良好的生活及饮食习惯和睡眠：良好的生活习惯及睡眠有利于体内激素水平的自我调整。饮食上多摄入维生素、膳食纤维、饮食均衡，禁忌服用雌激素药物及保健品，戒烟戒酒、禁止滥用避孕药及含有雌激素的美容用品，不吃雌激素喂养的牛肉、羊肉等腥膻食物。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活
4、穿合身的内衣：内衣过紧会造成压迫，乳房阻塞；内衣太松，不能保护乳房，动作过大易伤乳房。女性朋友可以准备两个尺寸的胸罩，经前穿宽松胸罩、经后穿合适胸罩。
5、正常妊娠、哺乳：可以有效保护乳房并良好退化，不易出现增生。
6、防止肥胖：少摄入脂肪，也可以减少雌激素来源，预防乳腺增生出现。多运动，消耗过多脂肪，防止肥胖。
7、慎重选择乳房按摩：比如乳房有肿块的地方，在医院检查未排除肿瘤之前，切不可随意按摩。发现肿块应第一时间找乳腺专科医生，才是正确的方法。
8、每年1次乳腺专科医生检查。
9、乳腺增生疼痛严重，可以采用中医中药及中医特色治疗。
最后与亲爱的患者朋友们分享一个在家就能预防和改善乳腺增生的中医按摩手法，锤肩井穴。肩井穴位于颈到肩端的中部，肌肉较丰厚还比较凸起的地方，是足少阳胆经穴位，为手足少阳、足阳明、阳维脉之会，和五脏“骨肉相连”。
此穴非常好找，手在肩上一搭就能够得着。早中晚抡起自己的拳头，力度以酸胀感为宜。用小鱼际左右各敲打72下，坚持就有效果。有些颈椎病的人或者背肌劳损，所造成的后背僵硬、发紧、活动不利，敲打敲打肩井穴，效果也不错。
专家简介[个人简介]
中西医结合乳腺病甲状腺病专科医师、中西医结合外科主治医师、中医世家、从事大外科工作10余年。师从于河南省中西医结合乳腺病防治中心（医院）郭宇飞老师团队，中国妇幼青年工作委员会青年委员、河南省中西医结合乳腺病专业委员、河南省中医外科专业委员、河南省预防与保健乳腺分会委员等等。
[擅长领域]
擅长中医辨病辨证及中医内外治法并结合现代医学技术及手术理念诊治：哺乳期积乳症及乳腺炎、非哺乳期浆细胞性及肉芽肿性乳腺炎、乳腺增生、乳痛症、乳腺结节、乳头溢液、乳房发育异常、乳房良性肿瘤、乳腺癌、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺良恶性肿瘤、周围血管及疮疡等外科疾病。坐诊时间：周一至周五全天、周六周日上午。坐诊地点：周一上午、周二上午、周四上午在门诊楼二楼国医堂第六诊室坐诊；周一下午、周二下午、周三全天、周四下午、周五全天、周六上午、周日上午在门诊楼一楼第十诊室坐诊。咨询（
