很多哺乳期的妈妈相比最怕这么一件事,那就是堵奶,相比起奶少的情况,奶水多比起奶少会造成更大的伤害,如果一不小心堵奶了,不仅乳房会有很大的硬块,还可能会导致乳腺炎,这样的痛苦我想应该是很难受的。
咱们都知道很多缓解和治疗堵奶的方法,但是有两种方法是一定不鞥乱用的,很多妈妈们就是因为错误的方法导致加重病情。导致病情加重的罪魁祸首就是这2个!
1盲目去热敷
很多月嫂会在妈妈们堵奶的时候给妈妈的乳房热敷,觉得只要热敷之后可以温暖乳房,让奶水顺利的排出来,但是并不是这样的,再堵奶的情况下,热敷只会刺激乳房产奶,越敷越涨奶。
另外热敷时间太长的话,很有可能会加重乳房的水肿,而且,热敷,并不是排奶!
2随意大力的按揉
很多月嫂觉得既然乳房堵奶有了硬块,那么只要把这块地方给它揉散就可以顺利排出了,虽然确实可以在堵奶的时候给妈妈们按摩排奶,但是这个手法也是要注意的啊,不能随便瞎胡乱揉一顿。
而且要知道,本来肿胀的乳房已经很难受了,还来一通乱揉,只会更痛苦,还会弄的自己的皮肤啊、乳腺组织啊之类的被损伤,得不偿失。
既然说了这么多了,作为妈妈的你是不是经常被不正当对待过或者是作为月嫂的你是不是也不清楚自己该怎么做呢?
冰冰在这里推荐给大家这5个比较权威而且常用的方法来缓解堵奶。
1排奶前热敷或者是洗一个舒服的热水澡
注意!这里指的是排奶前的热敷,不是单纯的热敷而已!热敷的话,就以皮肤感觉不烫为主,敷在乳房上2、3分钟就好;洗澡的话就注意不要着凉了。
注意敷完之后及时排奶,当然也可以让宝宝来吸奶,还可以挤奶。
2让宝宝来吸奶其实是最好的方法
要论挤奶的力道和舒适度,没有人能比得上正在吃奶的宝宝了,只是关于宝宝吃奶这个问题的话,需要掌握正确的姿势,妈妈和姐妹们不懂的话可以看冰冰之前的文章哦。
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3要是宝宝吃饱了还涨奶的话就挤奶吧
挤奶的话有两种方法,要是你对自己的手艺有信心,那就用手挤奶吧,如果没有就用挤奶器,方便快捷,就是要注意消毒。
要是信不过挤奶器的话,那就用手吧,但是手法要注意!
首先将大拇指放在乳晕的上面,其他四个手指放在下面,准备好之后轻轻地、柔柔的用大拇指和其他手指从咱们从乳头那边向着咱们身上肋骨推,这里注意啦!手指不要往乳头方向移动!然后绕完一圈换一下手指的位置就好了。
4排完了奶,别忘了给乳房做一下冷敷
你没看错,确实是冷敷,最好是用干净的毛巾、干净的卷心菜叶子,或者是干净的土豆片。对,要干净的,要是能冷藏一会就最好啦。
如果用卷心菜叶子来冷敷,那么请各位姐妹们记得要去掉中间的主叶脉,用擀面杖或者是随便哪根干净的棍子擀一下或者揉一下,在乳房上敷个20分钟,注意把乳头露出来,不要让宝宝吃奶的时候闻到这个味道。
5万事俱备,只差按摩了
按摩乳房不仅是催乳啊,还能缓解乳房的压力,让乳房放松放松。还是之前说过的话,要注意力度,从咯吱窝下面到乳头下方轻轻按摩乳房。不过有条件的话最好还是请教专业人士。催乳师可以直接忽略这条。
可是,谁都不想等到自己堵奶了再去治疗和缓解,妈妈会难受,咱们姐妹也会觉得很麻烦,那么为了咱们自己好,我们最主要的还是注意下平时一些容易引起堵奶的高发因素吧。
1、长时间不去喂奶,老是留着;
2、给宝宝喂奶的时候姿势不对;
3、老是吃一些乱七八糟又油腻的食物;
4、穿很紧的内衣,像是塑形文胸;
5、不保持内衣的卫生;
6、情绪波动很大,容易生气。
要是想自己的乳房轻松,没那么大压力,而且还保持漂亮的造型,那么上面这6点是你要注意的哦。
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