乳腺结节饮食要注意哪些

乳腺结节饮食要注意哪些？

饮食上做出调整，

多吃鹤蚂蛋、丝瓜、红薯、苹果、鱼鳔、无花果、油麦菜、玉米、海带。

少吃腌制肉类、熏制肉类、荔枝、榴莲、螃蟹、浓茶、酒精、咖啡、蜂王浆和巧克力等食物。

日常运动

1、每日弹拨腋窝50-下

2、每日做扩胸运动5-10分钟

3、每日开合跳3-4组，每次20个

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