全球每年有万女性患乳腺疾病;
全球每年有50万女性死于乳腺癌;
每26秒就有1名女性被诊断出患乳腺癌!
几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌！
临床发现最年轻的患者只有14岁。
中国已经成为乳腺癌“高发区”!
作为女人，我们要随时把自己的乳房当做是「乳房才是世界上最贵的房子」来看待才行。但是很多女人却不是很在意，医院检查已经很严重了！这时她们才悔恨当初，而这时已经是回不到过去了，到最后伤害最大的还是自己本身的身体。
乳腺增生为什么会如此高发？
平时吃些什么对乳房好？
需不需要忌口？？
会不会癌变？
今天我们就来聊一聊乳腺增生的那些事儿！！
乳腺增生生成的原因1
生活不规律。
2
经常生气、情绪低落、爱抱怨等精神因素。
3
长期食用辛辣、油腻、高脂肪的食物。
4
服用含雌激素的药品，如避孕药、保健品等。
5
内分泌失调，月经不调、卵巢疾病等。
乳腺增生会不会发生癌变？相信大多数女性朋友都在自己体检报告中看到过这个词：「乳腺增生」。不过，这时医生一般都安慰你：没事，大部分人都有的。
瞬间，心中的大石头落地：「不需要治，那我就不管了。」
那么，增生真的完全不影响健康，不用管吗？也不是，病理性增生千万不能忽视。
增生分为2种，生理性和病理性。大多数人都是生理性增生，不会癌变，不用治疗，定期体检观察即可。
但病理性增生有癌变倾向，严重者可能需要手术切除。当你有以下2种情况，就要注意啦：
1、持续几个月的乳房疼痛，疼痛并不会随着月经期结束而缓解；
2、摸到乳房有肿块，月经结束之后也没有明显缩小。
如果有以上的这两种情况的，那么你就应该重视起来了，应该遵从医嘱，及时做专业的检查，及时对症治疗。
那如果不幸真的患上了乳腺增生，那么在饮食上需要注意什么呢？在饮食上，以下的这些饮食习惯，你都应该注意避免多吃了！
乳腺增生忌口的饮食有？一、辛辣刺激性食物
如今饮食条件提高，饮食类型也是逐渐多样化，火锅、麻辣烫这些在日常生活中并不难找，其也是深受大众欢迎。但这类食物刺激性大，如果长期大量摄入，不仅容易损伤脾胃，还容易引起内分泌功能紊乱，导致激素分泌失衡，进而诱发并加重乳腺增生。因此，女性在饮食方面应注意清淡，防止乳腺增生加重。
二、富含雌激素类食物
女性罹患乳腺增生，与激素紊乱有很大的关系，雌激素水平的异常则为首要诱因之一。如果长时间摄入富含雌激素的食物，会使体内的雌激素水平高升，更容易进一步刺激乳腺，导致乳腺增生加重，所以对一些富含雌激素的食物，乳腺增生患者切记规避，以免加重病情。此外，还应当避免滥用含有雌激素的药物以及化妆品，以避免摄入过量雌激素。
三、高脂类食物
大鱼大肉是现代人的饮食常态，但这类食物脂肪含量较高，长期摄入会使体内热量上升，胆固醇水平也会随之提高，扰乱内分泌功能，出现内分泌紊乱。激素水平进而失衡就会加重乳腺增生，所以乳腺增生患者，高脂类食物也应尽量少吃，取而代之可以多吃富含优质蛋白和维生素的食物。
四、含咖啡因的食物
含咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、奶茶等，乳腺增生患者也应尽量避开。因为这类食物中含有大量的嘌呤，会影响乳腺增生的恢复。所以，对于乳腺增生的患者，含咖啡因的食物还是少吃为宜。
以上的这些食物，对于乳腺增生患者而言都是致命的伤害，所以患有乳腺增生的女性，尽量避免以上的这些饮食，还有做好定期的乳腺检查。
通过以上的介绍，希望能够帮助大家正确看待乳腺增生的问题，不要大惊小怪，但也不能忽视问题，更要注重日常的保养和自检。
胸部是孩子的摇篮，女人的花园，女性的象征！
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