许多新妈妈惊讶地发现，原来母乳喂养一开始非常考验人，真没想象中容易。乳头疼痛、乳头皲裂、甚至乳头出血结痂，这样的情况很常见。但好在是，这些通常都是可以解决的短暂问题。如果掌握了方法，要顺利度过以后舒适哺乳，并不是太难的事情。
哺乳期的妈妈遇到乳头皲裂或者破损的情况，可能由各种原因引起，有可能是由于含乳不当、过度干燥、婴儿舌系带过紧，咬伤，鹅口疮等。面对这样的情况时，首要任务是找出问题的根源，除此以外就是日常护理来帮助乳头恢复健康。
日常护理的注意事项，我们分别按照喂奶时、喂奶后以及喂奶间隔期间，各来讲一讲。
喂奶时1.含乳和哺乳姿势检查。首先要检查自己的哺乳姿势和宝宝的含乳是否正确，确保调整到位，不会成为造成你乳头伤口的原因。2.先喂没受伤的一侧。然后先从没受伤(或受伤较轻)的一边开始喂奶。这样的话，轮到换边喂受伤一侧乳头的时候，一是因为这时候，乳汁更容易流出，另一方面，宝宝一开始饥饿的急迫感也已经在前面一侧没受伤的乳房吃奶时得到安抚，宝宝有可能会更温柔一点地去吃奶。3.尝试不同的哺乳姿势。尝试不同的哺乳姿势，以确定哪种最舒适。因为不同的哺乳姿势，宝宝的吸吮对于妈妈的乳头乳房来说，施加的压力和角度是不同的。所以试着换别的哺乳姿势看看，哪种更不容易会让伤口感到疼痛。4.伤口好前挤奶保持泌乳量。如果这时候妈妈亲喂太痛苦，那么你可以让宝宝吃没受伤一侧的乳汁，先从受伤的一侧挤出乳汁以维持住奶量，同时也可以降低得乳腺炎的风险。如果吸奶器吸奶让受伤的一侧太疼的话，可以尝试手挤奶。手挤奶更方便你自己调节挤奶的位置和角度，避开伤口疼痛处。哺乳姿势和含乳姿势，请看往期文章：收藏哺乳姿势最全合集(上）收藏
哺乳姿势最全合集(下）动图详解
错误含乳影响宝宝吃奶量，还让乳头疼喂奶后1.用生理盐水冲洗、浸泡。喂完奶以后，将乳头浸泡在一小碗温盐水中1-3分钟，使生理盐水渗透到乳头的所有区域。另一种方法是，将生理盐水放入一个小喷瓶中，轻轻喷洒。用量要足，确保所有破损的皮肤上都有涂到。但要避免长时间的浸泡(超过5-10分钟)，否则皮肤会“过度”水饱和，这样可能反而会导致皮肤开裂和延迟愈合。2.用柔软的纸巾轻轻拍干。不要去反复揉擦，可能会使得伤口疼痛和扯开。所以轻轻的拍干是一种更温柔的方式。3.羊脂膏保湿用生理盐水冲洗后，使用羊毛脂软膏轻轻涂抹一层来进行保湿(保持皮肤内部的水分，而不是保持皮肤外部的湿润)，促进“伤口愈合”。羊脂膏在喂奶的时候不需要洗去，不影响宝宝吃奶，即便宝宝吃进去一点你涂在乳头上的羊脂膏也无碍。羊脂膏详解：
