乳腺增生对于女性来说，应该说是种比较常见的病。当女性的内分泌激素失去平衡的时候，在大量雌激素的作用下，乳腺组织就会出现增生过度的情况，而且会难以复原。长期出现这种情况，就会导致女性增生的乳腺组织不会消失，于是就容易出现女性常见的乳腺增生的情况。
从乳腺增生的形成过程来看，下面的三种食物是不适合吃的
雌激素含量过高的食物，不建议乳腺增生女性吃
雌激素对于女性来说，其实也是一种必不可少的因素，毕竟在女性的生长发育过程中，雌激素有着不可代替的作用。但是，对于患有乳腺增生的女性来说，最好还是要控制这些雌激素含量过高的食物摄入，避免增生再次受到刺激。
一般来说，雌激素含量较高的食物主要有蜂蜜、雪蛤等，而常吃的南瓜也有促进雌激素分泌的作用，建议也要少吃。不过，对于女性来说，大豆倒是可以多吃的，因为大豆中的大豆异黄酮这种物质，对于雌激素具有双向调节的作用。
影响内分泌的食物，也不建议乳腺增生女性吃
雌激素的分泌异常，其实和内分泌的紊乱时有着很大关系的。在内分泌紊乱的情况下，雌激素也许会减少，雌激素减少有可能会让女性出现嘴上长胡子的情况。当然，也会导致雌激素增多的情况，对乳腺增生就不友好了。总之，引起内分泌紊乱的食物还是要少吃比较好。
这些影响内分泌的食物，主要是我们平时常吃的一些辛辣刺激性的食物，如麻辣的火锅、烟酒等，还有生冷性的食物，如冷饮、冰啤等等。这些食物在过多食入的情况下，常会导致女性内分泌紊乱，面部容易出现痤疮。
最后是不利于乳腺增生恢复的发物
这些不利于乳腺增生恢复的食物，其实在生活中还是比较常见的，如路边常吃的油炸食物。这些食物虽然吃起来口感比较好，但是卫生状况还是让人担忧的，有些食物本身就是很油腻的，经过油炸之后食用，会给女性身体带来更多的脂肪，在导致女性肥胖的同时，也不利于乳腺增生的恢复。
除了这些常吃的油腻食物之外，还有一些中医常说的发物。中医里的发物，其实主要就是指会引起旧病复发的食物，可见也是不利于乳腺增生恢复的。比较常见的对乳腺增生不友好的发物，就是鸡肉、鹅肉等，这些食物对于正常人来说，也是比较好的补品，但是对于乳腺增生患者来说，还是尽量避免的好。
乳房，是女性一生最值得骄傲的部位。然而，乳房也是十分脆弱的，一旦女性不对它进行呵护，就可能出现一些乳房的问题，乳腺增生就是其中之一。当出现乳腺增生的情况时，还希望女性引起足够的重视，尽量从管住自己的嘴巴开始，少吃这些含有大量雌激素的食物，以及会造成内分泌紊乱和不利于乳腺增生恢复的发物。
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