在例行身体体检中，许多女性都被医生提醒：“你的乳腺有些增生啊。”这让很多女性朋友都十分紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。
“乳腺增生是一个纸老虎”，不必过分紧张，由乳腺增生变成乳腺癌的几率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
70%到90%的女性有乳腺增生问题
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳房疾病的首位。近年来该病发病率有明显的上升趋势，而且越来越低龄化。以前有这种问题的多半是20到50岁的女性，但现在乳腺增生在十几岁的少女中也不少见。
乳腺增生的发病人群以中青年女性为主。从体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。
乳腺增生会变癌?
总的来说，乳腺增生是良性疾病，大家不必太紧张。但，绝不能过分轻视它。
有研究发现，约有２％~３％的乳腺增生症可能发生癌变，而乳腺囊性增生的癌变率比其他女性高3~5倍。如果引发乳腺增生的“小妖”（如:内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒、高血压、高血糖病等等）你没赶走。那么，乳腺管和乳腺上皮长期受它们的刺激，有可能就“黑化”（癌变）了。
但由于现代医学还不能肯定的预测出，哪个患者的增生会演变成癌症。而且从增生发展到癌是个漫长的过程，要经历4个阶段：增生→不典型增生（癌前病变）→原位癌→浸润癌。所以，医院随访盯着它的动态，完全可以早发现早治疗。
乳腺增生不都是病
我们知道乳房是宝宝的粮仓，乳腺是分泌粮食（乳汁）的腺体。什么时候扩大粮仓、什么时候备粮、什么时候泌乳，都要听从体内激素的调节。
排卵前，人体要为可能到来的宝宝做物质准备。乳房的任务是扩大粮仓规模，于是每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的乳（血）管也都开放了。
胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节（其实就是胀大的腺叶），这种情况是正常的生理性乳腺增生，不能算病。如果宝宝没有来，粮仓也不需要那么大了，于是扩张的乳（血）管收缩关闭，乳房变软，恢复成原来的大小。
但如果在增生和复原过程中，有个别调皮的乳腺小叶复原得不好，维持了增生的状态，就造成的乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节与疼痛，就是我们所说的“乳腺增生症”。这种乳腺增生就是病理性的。
乳房疼痛越厉害，乳腺增生越严重吗？
一般乳腺增生的疼痛大家都可以忍受，就是轻微胀痛或刺痛，极少数时候会特别疼痛或拉垫背的一起痛（腋下或颈肩）。是不是乳房越痛乳腺增生就越严重呢？
NO，NO，NO，月经，疲劳，情绪等很多“小妖”都会搅和得乳房疼痛，但和乳腺增生的严重程度没啥关系。
大家回忆一下，青春期的时候是不是每次月经前乳房会特别痛？有时候痛到不敢碰，这是正常的生理性乳腺增生造成乳腺充血水肿引起的疼痛；反过来看，很多有明显病理变化的乳腺增生患者，反而因为长期适应增生状态，没有那么疼了。并且乳腺癌95%以上是不疼的。
乳腺增生症状较轻的患者，遵守下面原则，是有可能自愈的：
1.舒畅的心情、乐观的情绪是防御乳腺增生最好的武器。
2.避免人工流产，因为人工流产是强行中断怀孕，女性体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生概率就会增高。
3.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
4.避免使用激素药物和美容产品。
5.最好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
6.少吃高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
温馨提示
妇科疾病跟其他疾病一样，早发现、早治疗非常重要。妇科疾病的防治，除了要有健康的生活习惯和生活方式，定期体检也很重要。因此，成年女性最好每年定期做一次妇科检查，以便及时发现疾病隐患，也有利于对已经出现的问题进行监控。如果长期患有妇科疾病，不要认为总是反复就不想治疗了，这就是导致机体癌变的导火索，如果有妇科疾病，医院进行检查，早治疗，早恢复。
医院是经台州市卫生部门批准创办的一家集医疗、科研、预防、保健、康医院，医院、市新型农村合作医疗定点。医院以“呵护女性健康”为己任，秉承“一切以患者为中心”的办院宗旨，坚持“以人为本追求品质服务台州”的服务理念，用高品质的医疗质量、人性化的医疗服务，彰显浓郁的人文关怀，精心打造台州女性朋友的“健康家园”。
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倪云翔
国际妇科内镜协会会员
中国华东地区妇科内窥镜学会委员
上海市妇科内窥镜学会委员
上海市第一妇婴保健院妇科微创手术中心主任
医院特聘专家
个人经历
●年毕业于上海医科大学临床医疗系，毕医院妇产科工作；
●年开展腹腔镜等手术并传授于人；
●曾就职于上海长宁区妇幼保健院担任副院长、妇产科主任职位。
学术成就
●曾在《中国微创外科杂志》、《中国应用妇科与产科杂志》、《上海医学杂志》等专业医疗杂志发表“电视腹腔镜手术在卵巢囊肿治疗中的应用”、“电视腹腔镜手术在诊治输卵管妊娠的应用”等相关论文30余篇；
专业特长
●从事妇科内窥镜手术10余年，应用腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创手段治疗卵巢囊肿、卵巢巧克力囊肿、卵巢畸胎瘤、复杂的子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫肌腺病、不孕症、尿失禁、粘膜下肌瘤、子宫畸形矫形术等各种疾病共约例。积累了丰富的临床经验。
门诊对象
女性不孕宫颈疾病无痛人流
妇科炎症私密整形月经不调
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