我们都知道，乳腺增生这个病症是很多人女性都有的，因为这种情况也是比较常见的一种情况，但是为什么会说，是个女人其中九个都会有呢？其实这也是一种形容很常见的意思，通常我们都会以为这种情况是比较常见的，但是这种情况究竟是什么原因导致的呢？其实很简单，这种情况都是个人不良生活习惯导致的。小编总结了几个问题，希望对大家有帮助哦！
十个女人九个有乳腺增生？可能因为这3种垃圾食物，你家冰箱就有！
1、高脂肪
国外有研究表明，其实过多的摄入高脂肪的食物也哟可能会导致乳腺增生的情况，一般来说这种食物都是要尽量少吃，或者不吃哦！
2、辛辣，刺激
当然辛辣，刺激的食物也要少吃哦，尤其是辣椒，这种食物容易让女性的产生很多的炎症哦，相信很多女人都是深有体会，但是这种食物是还是要吃的，但是不能多吃哦！尤其是本来就有炎症的人，更要注意了。
3、油炸食物
最后就是油炸了，这种食物不仅没什么营养，还容易让人，产生致癌物质，如果有吃油炸食品的女人就一定要注意了，不然乳腺增生变成癌症可就不妙了！千万不要忽视了哦！
最后当然是女性保健知识了，其实女性朋友因为生理结构跟男性不同之外，身体结构也是不一样的，女性在选择内衣的时候也一定要注意了，不能为了身材，强行穿下不适合自己的内衣哦，这种情况也会引起乳腺增生哦。当然还有睡觉的时候最好要脱掉哦，不然也是很容易患上这种疾病！
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