哺乳期乳腺炎是哺乳期女性的常见病、多发病。大多数哺乳期乳腺炎患者是初产妇，常于产后3-4周发病。哺乳期乳腺炎是因为乳管堵塞，导致乳汁淤积在乳房无法排除。乳汁是细菌的良好培养基，侵入性细菌在淤积的乳汁内增生、繁殖，侵及乳腺导管及小叶并引起感染。急性乳腺炎的发病原因有很多，初产妇缺乏哺乳经验、不注意乳头卫生及乳头破损等原因较多见。
做好哺乳期乳房保健，远离哺乳期乳腺炎
首先，宝妈熟练掌握喂奶方法是远离哺乳期乳腺炎的关键。如何正确哺乳呢？
哺乳时要做到母亲舒适，婴儿安全，哺乳时注意：1.孩子的头和身体成一条直线，脸对着乳房，鼻子对着乳头，母亲抱着孩子贴近乳头。2.C字型托起乳房，把乳头、乳晕一起塞入宝宝口中。3.孩子下颌贴着乳房，口中含有乳头及乳晕大部，下唇外翻，慢而深的吸吮。4.能看到或听到吞咽，并且母亲不会感到乳头疼痛。5.按需哺乳，每1-3小时哺乳1次，每次吸吮3-5分钟，以后逐渐延长。随着婴儿吸吮频率和强度的增加，泌乳也会增加，因此，每次哺乳时间应在30分钟以上。
其次，宝宝吃完奶后，乳房内如果含有大量乳汁，要及时排空，这也是预防乳腺炎的重要环节。我们来看看如何正确挤奶。
1.挤奶前清洗干净双手。2.约在乳晕与正常皮肤交界处，拇指和其余四指在乳晕两侧呈C字型，向胸壁按压，随后向前按摩乳房。重复操作，注意围绕乳晕变换位置。切忌用力捏、提拉乳头。3.可以同时利用吸奶器辅助排奶。
最后，熟练掌握以上两项重要技能之后，还要注意以下事项：
1.佩戴合适胸罩，避免穿紧身睡衣，及长时间侧卧位哺乳，防止乳房局部受压、乳汁淤积。
2.确保正确的含接姿势，防止乳头皲裂，乳汁淤积。
3.哺乳后清水擦拭乳房、乳头，忌用肥皂或酒精擦洗乳头，防止乳头皲裂。
4.哺乳后尽可能排空乳房，保持乳管通畅，防止乳汁淤积。
5.哺乳前，适当热敷或轻柔乳房，可促进乳管通畅，防止乳汁淤积。
6.保持心情舒畅，营养均衡，睡眠充足。
哺乳期间乳房出现红、肿、热、痛等急性乳腺炎症状，及时来潍坊市妇幼保健院乳腺外科就诊，不推荐自行按摩乳房及不专业的催乳治疗。
★不忘初心
砥砺前行★
供稿
乳腺外科
图文编辑
侯筱坤
责任编辑
张立敏
（文中“妇幼宝宝”形象版权归潍坊市妇幼保健院所有。）
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