今天又上新品了，赶紧来瞅一眼
女性健康商城
乳腺增生症，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。
乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。若乳腺小叶增生伴导管上皮增生，且呈现重度异形，则为癌前期病变（占极少部分），需积极治疗定期检查，防患于未然。
乳腺增生症状有哪些么？
在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。乳房疼痛的严重程度与结节的有无及范围无相关性，疼痛可向腋下、肩背部放散。少数患者可伴发乳头溢液。由于病因来自身体内分泌功能紊乱，故除乳房方面的症状外同时还可出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气、爱出汗等症状。中医对乳腺增生的认识
乳腺增生症属中医“乳癖”范畴。癖者，痞也，中医即指痞块，具体是指乳房出现形状、大小、数量不等的硬结肿块。《外科正宗》则较为详细地阐述了该病之病因病机：“乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛，或不病，皮色不变，其核随喜怒消长，多由思虑伤脾，忧怒伤肝，郁结即成。”《疡科心得集》曰：“乳癖由肝气不舒郁结而成，不必治胃，但治肝而肿消。”中医认为本病主要与肝、脾、冲任等脏腑功能失调，气、血、痰、湿、寒等病理因素参与其形成和发展，主要有以下几个方面：1、肝郁气滞中医认为，乳房位于肝经循行部位，肝藏血，女子以血为用，故乳房之病多与肝密切相关。情志不畅，忧思恚怒，肝气不疏，气滞血瘀，经脉不畅，发为本病。其痛多为胀痛。2、痰湿蕴结木郁克土，肝强脾弱，脾虚不运；或思虑过度，劳伤心脾，心脾两虚；或饮食不节、暴饮暴食、饥饱不匀，损伤脾胃；致脾不运湿，胃不降浊，痰浊内生，蕴而不去，阻于乳络、气血不畅，蕴久为癖。其痛多为困痛。3、寒凝血瘀病久气血两虚，阳气不足，寒从中生；或衣着不慎，外寒内侵，著而不去；或嗜食寒凉、损伤中阳，阳损寒生。经云：“血，得热则行，得寒则凝。”寒邪不去，血流不畅，血脉凝滞，瘀而为癖，其痛多为冷痛或刺痛。4、冲任失调肝肾亏损，脾肾阳虚，气血不足，致冲任失调，气血瘀滞或阳虚痰湿内结，经脉阻塞而致乳房结块、疼痛，其痛多为隐痛。如何预防乳腺增生？预防乳腺增生的方法：1、好的作息习惯
如果女性在平常生活中到了休息的时间仍然保持活跃的状态，经常熬夜，作息时间不规律的话就会造成内分泌失调，身体内的激素平衡就会被打破，最终诱发乳腺增生，因此希望女性一定要养成好的作息习惯。
2、心情开朗
如果女性长时间心情不好的话，会加重内分泌失调，并且诱发促使增症状的加重，希望女性平时能够心情愉快开朗一些，这样身体抵抗力会变得更强，无论面对什么事情以一颗平常心对待，这样可以预防乳腺增生。
3、适龄婚育
女孩子在最佳的年龄内结婚生孩子以及哺乳，对于乳腺健康反而是有好处的，不那么容易出现乳腺增生的情况。相反结婚生子很晚的女性则更加容易患上乳腺增生。
4、低脂饮食
平时多吃全麦食品、豆类、水果和蔬菜，可以增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。控制动物蛋白摄入，以免过多的雌激素对乳腺产生不良刺激。同时，要少吃油炸，烧烤，罐头食品等对身体无益，甚至有害的食物。
5、适量运动
运动是促进身体血液循环与新陈代谢的一种有效方法，可以帮助增强身体的免疫功能，每天至少半小时的运动，每周运动约4次左右，就可以将机能维持在一个良好的状态，身心都会非常健康。
如何预防乳腺增生？如果女性不想自己患上乳腺增生的话就必须按照上面的这些要求去做，只要大家能够坚持下去患上乳腺增生的几率就能大大降低，乳腺健康了，身体也就健康了，这是女性都希望看到的。
▲（来源家庭医生在线）
有乳腺病，请
