对于女性来说，乳腺是非常重要的部位，它的健康也不容忽视，然而，近些年来由于很多女性在生活上有很多不良的习惯，经常熬夜以及不合理的饮食，引起体内内分泌紊乱，导致了乳腺出现了一些疾病，乳腺结节就是其中一种。
吃什么食物对散结有帮助?
黄豆：豆类食物的营养都非常的丰富，黄豆中蛋白质的含量甚至比猪肉还高，这些蛋白质都是极易被人体吸收的优质蛋白质，能有效促进人体细胞的发育，有助于损坏细胞的修复。
花生：在生活中，花生是一种用途非常广泛的食物，既可以用来吃，还能用来榨油，它的营养价值非常高，蛋白质的含量极其高，经常食用花生化还具有延缓衰老的作用，花生中的脂肪油对女性有很多的好处，能有效的滋血通乳，改善女性的乳腺增生。
红薯：红薯中胡萝卜素的含量甚至比胡萝卜还高出3倍，维生素A的含量是土豆的倍，是营养价值非常高的食物，番薯中含有多种有益于身体健康的食物，在民间常有吃番薯能有效延长寿命的说法。红薯中的维生素E含量也是比较高的不仅能有效的延缓衰老，还能促进结节的消散，对于乳腺具有很好的保健作用。 需忌口的食物 辛辣的食物：对女性来说，经常吃一些辛辣的食物会刺激人体的肠胃粘膜，导致人体内分泌受到影响，不利于结节的恢复，而且辣吃多了会导致上火，对身体也是有一定影响的。 少吃高脂肪食物：像炸鸡、油条、红烧肉等高脂肪食物，对人体来说是非常不好消化的，这就会影响人体的消化系统，消化一出现异常，人体激素的分泌也会受到影响，导致结节更加疼痛。 乳腺结节是女性常见的一种疾病，主要是由于内分泌失调导致的，在生活中应该多吃一些对乳腺有好处的食物，帮助结节疏通，避免长期不良的生活习惯，这样才能有助于身体的健康。检查报告看不懂？对乳腺疾病有不懂的地方扫描下方