在社会群体中，乳腺结节是患病率相对较高的病症，而且多数是女性患病居多，所以，在日常中，女性还是要多注意身体的健康。
小何今年24岁了，性格乐观开朗，在公司里是个比较惹人喜爱的姑娘。小何很喜欢一般下午茶公司都喜欢点和冰咖啡，一天不喝就难受。上周，在公司组织地体检中，小何查出了乳腺结节。她很疑惑，不知为何自己会患上这个病，自己平常饮食上也非常注意，也不熬夜，怎么就有这个病了呢？
后面通过跟医生交谈后得知，她每日喝冰咖啡就是患上乳腺结节的“凶手”，但好在发现的及时，病情还没有那么严重，只要遵循医嘱，回去多注意饮食，按时作息，就可以恢复了。
3种食物也是乳腺结节“同伙”，不少女性都喜爱，医生：趁早拒绝
1、烧烤
烧烤是一种高热量的食物。像很多上班族平常下班总喜欢组队去吃些烧烤，但是烧烤里面含有多种致癌物质，油脂也多，对身体特别不好，长久吃多，必定对身体造成很大的影响，还会影响我们的乳腺结健康。
2、火锅
天气稍微凉快点的时候，很多人喜欢去搓一顿火锅，但经常吃火锅也比较容易身体上火，身体燥热，更严重的是还会刺激我们身体的雌性激素分泌，导致我们内分泌失调，从而诱发乳腺结节。
3、咖啡
现在大多数人都喜欢喝咖啡，用来提神，祛水肿，咖啡因会让人提神醒脑、精神振奋。但是咖啡因容易让人体内的雌激素增加，从而加大患上乳腺结节的概率。所以建议女性朋友们可以把咖啡换成温开水，新鲜的水果茶等，减少喝咖啡。
医生建议：平时多吃1食，多做1事，结节会慢慢消散
1、调节饮食结构
针对那些已经有了乳腺问题的女性朋友们，不要灰心，建议尽快地采用食疗的办法来治疗结节的问题。
日常不仅要清淡饮食，也可以多吃一些有助于消肿散结的营养物，比如松丁双英，能有效帮助女性预防和改善乳腺问题，来帮助我们达到散结的效果。它包括有：桔梗、白芷、蒲公英、玫瑰花、甘草、金银花、菊花、芦根等药食同源的食材，它们综合作用，发挥消肿解毒、散结祛瘀、活血通络、清热下火的作用，能够预防乳腺问题的加重，对于乳腺肿痛的缓解非常的不错。
特别重要的还是松丁双英中的麦芽粉，含有的硒元素，能够激活乳腺细胞，修改乳腺功能，抵抗炎症介质，个以上食材结合，达到消肿祛淤的效用。所以乳腺结节患者不妨试试多吃这种散结营养，帮助修复乳腺健康。
2、天天保持好心情
开心是一天，不开心也是一天。情绪的好坏跟病情之间有很紧要的联系。如果常常生气和心情烦闷是很难让病情有好转的，坏的心情更容易让病情加重。所以避免结节加重，日常要学会舒缓情绪，用积极的心态去面对病情以及生活中的大大小小事。
