导语：当妈妈是一件很幸福的事情，但是伴随而来的也有很多困扰妈妈们的难题，比如涨奶、堵奶。不管是母乳喂养还是混合喂养，只要妈妈们还在喂奶，都会有堵奶的风险。而堵奶如果不处理，严重的会变成乳腺炎，甚至需要开刀取脓，妈妈们苦不堪言，宝宝也没有母乳吃。
我家孩子因为出生时住院了一段时间，回家后就不愿意我亲喂了，只能依靠吸奶器吸出来再喂给孩子，就这样过了两个月，我就很不幸的堵奶了。起因是我大概四个小时没有挤奶，然后早上起来就开始发高烧，整个胸红肿胀痛的不行，痛的我手都抬不起来，非常非常的痛苦。医院，医生拍了片说不是乳腺炎，只是乳腺堵了。让我找个通乳师按摩，医院处理。
回家后我就请了个通乳师上门通乳，在这里说明一下吗，正规的通乳师按摩是不会痛的，而且手法很轻柔，大概按摩了一个小时后，情况有所缓解，但还是有结块，通乳师说这个是正常的，按摩不能完全消除结块，只能疏通乳腺，不过可以教给我一个小妙招，保证三天内就能消除结块。
晒干的蒲公英30g+陈皮5g，三碗水熬一碗水，早晚各喝一半。熬水的渣滓可以敷在患处，也能缓解疼痛。药店都可以买到。
照着这样做了三天之后，果然结块都没有了，也没有回奶，之后我就一直按照这个方法，只要堵奶了就先用通乳师教的手法按摩，然后再辅以蒲公英熬水，基本没有问题。
一般堵奶的情况下，可以自己先按摩，具体按摩手法网络上可以搜到，通俗点说就是一只手托住乳房，用另一只手的手掌在患处旋转按摩，然后将多余的奶水挤出。如果是比较轻微的堵奶，可以让宝宝多吸，让宝宝的下巴对准患处，可以起到按摩作用，不要小看宝宝的吮吸能力，比自己按摩还管用。
关于哺乳的一些小知识
1、奶水不够的妈妈们可以让宝宝多吸，或者每隔三小时用吸奶器吸一次奶，一次吸空，很快大脑就会觉得供不应求了，会加快分泌泌乳素，奶水量慢慢的就上来了。还要记得多喝水，不要喝太油腻的汤水，容易堵奶。
2、奶水很多的妈妈们可以用吸奶器将奶水吸出来，放在储藏室冷冻，以后不方便亲喂的时候可以热给宝宝吃，不过吸奶器不要将奶水吸空，不然会越来越多奶水的。
3、哺乳期妈妈们需要忌口，忌食辛辣、容易上火的食物，酒精是绝对不要碰的，咖啡也尽量不要喝，很多东西会随着母乳进入到宝宝的身体，影响宝宝的身体健康。
4、如果堵奶自己解决不了，一定要寻求专业通乳师的帮助，否则容易发展成乳腺炎，更加难受。
