#结节#
不想结节长大，记住以下五句话
今天想和大家探讨一下，我们突然查出了结节以后有哪些注意事项，不管您是乳腺结节，甲状腺结节还是肺结节，下面的五件事一定要牢记，
水，生命之源第一我们一定要多瓶子的喝一些温开水，水是生命之源，也是我们人体新陈代谢最重要的戒指之一，如果我们呢尽量多屏的喝水，能够。改善我们人体的内环境
辛辣食物刺激结节生长第二，要注意饮食的调整和禁忌，首先呢，我们一定要禁忌辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物呢，往往在我们的体内呢，能够化湿生热，刺激血液及气机的不畅，可能呢会刺激结节呢，导致长大。
心态平和结节自然平和第三，调整好我们的心态，尽量呢使我们的心态处于和平和舒缓。
体育锻炼，动，则生阳第四，适当增加体育锻炼，可以根据自己的情况，每天进行半个小时以上。有氧运动，中医讲，动则生阳。
每天笑一笑，结节消一消第五，我之前也多次讲过，检查出了结节，代表着我们身体内环境出了问题，气血没有调养好平衡，我们的阴阳也没有平衡好，那么结节是很难自己慢慢变好的，今天，也通过一个患者案例，给大家分析一下中医呢是如何辩证调理结节体质的。患者张女士今年呢38岁，探诊过程中了解到呀，他最近情绪总是比较压抑，闷闷不乐，郁郁寡欢，彩超报告显示，甲状腺右叶有一个囊实性的结节，大小是六乘九个毫米，边缘清楚，形态比较规整。患者自述，除了情绪上的低落，饮食上胃口也不是很好，总是感觉到倦怠乏力，有时候，还伴有入睡难，舌质是红，胎是薄腻，有齿痕。对于张女士，我为她采用的是化痰祛湿，行气活血，软坚散结。
中医调理方案，同时，我也提醒她一定要注意调整日常生活中的一些饮食以及运动，如果屏幕前的您也有结节方面的问题，可以留言给我。
