乳腺增生近年来已经成为不少都市女性的心腹大患了，并且它还将“魔爪”伸向了更年轻的女性，导致患病率都是逐年的上升。其实造成它的出现，和女人本身的习惯是分不开的。乳腺长出肿块，主要是因为雌激素的升高，而激素水平不稳，是因为内分泌失调，造成内分泌失调的原因则和熬夜、高脂肪饮食等脱不开关系。所以平常生活习惯不好的女人，还是要改变饮食，才能够预防它的出现和复发。
“3物”是乳腺的天然“散结药”
第一物：海带
这种食物的碘含量是十分丰富的，而碘元素可以让卵巢分泌黄体素来制衡激素水平，继而降低过度升高的雌激素，帮助散结软件，消除增生出现还有复发的隐患。并且它还有一定的止痛作用，能够让肿块渐渐的缩小，帮助稳定住病情，保护乳腺不被过度的伤害。如果已经出现乳腺增生的话，一星期吃2次，可以帮助病情恢复，不过要注意低油低盐的烹调。
第二物：豆奶
它的主要成分就是豆子，这种食物脂肪含量少，蛋白质含量又十分的充足，更有利于机体的吸收，并且不易造成肥胖。同时它的黄酮类物质有多重调节的作用，雌激素不足时帮助补足，而雌激素过高时它又能够调节它降低，并且能够调整内分泌系统，对于增生的恢复是十分有益的，隔三差五吃，乳腺增生也怕了你，还有预防乳腺癌的作用哦。
第三物：蒲公英
乳腺出现结节的根本原因就是组织无法复旧，乳腺经络不通，导致气凝血滞。而蒲公英也是中药材的一种，还常在治增生的药物中出现，促进病情恢复的作用可见一斑。隔三差五用它来排水喝，可以疏通乳腺淤堵的经络，帮助排毒，并且还能够止痛、消炎、散结，让肿块渐渐的变小，缓解病情的不适感，促进它的恢复，乳腺增生也怕了你。
有乳腺增生的女人，这些食物别再碰
1、奶茶
有增生的女人最好是不要再吃含有咖啡因的食物了，奶茶里面的咖啡因比浓茶还有咖啡都多，所以更应该忌口。这类成分对于乳腺有刺激的作用，长期饮用可能会让病情更加严重。
2、高脂食物
蛋糕、炸鸡、红烧肉等都是高脂肪的食物，尤其是动物脂肪，摄入过多会增加肝脏负荷，导致它分解雌激素能力下降，并且会刺激雌激素的合成，导致病情变得更加严重。
当感到乳腺症状较为明显时，首先可用药物改善，以中药为主
很多粉丝反映"康韵茹贝源"效果确实不错，由姜根油、乳香、没药、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷脑等天然中药草本制成，可有效活血散结、疏通乳络、消肿镇痛，能有效解决乳房胀痛、增生、囊肿、结节、纤维瘤等乳腺问题，一般3个疗程即可治愈，喜欢的姐妹们可以试试~
茹贝源专注女性乳腺健康检查报告看不懂
乳腺病不知道怎么治
来问问专家
