乳房出现任何问题都会让女性感到担心，例如很多女性在体检时查出有乳腺结节，这让很多女性就对自己的乳房健康产生巨大的心理负担。乳腺结节胀痛总反复?这个问题一直困扰着广大女性朋友。
常吃无花果+梨
有助于疏通乳房结节
无花果，有防癌抗癌的功效，对女人的身体特别有好处，而且无花果中有一种物质可以增加体内的黄体酮含量，能够补充身体中的黄体酮，而且还能够通乳散结，所以说女人们也可以经常食用无花果。
食疗方：无花果炖梨
做法：
1、梨子去皮去心，可以切成块也可以用整个，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨。
2、把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟，即可熄火，凉至不烫口就可食用。
按揉脚背，疏肝理气
帮助缓解乳腺结节
1、位置：乳腺反射区位于脚背上，是第三、四趾缝下缘的一片圆形区域(如下图所示)。
(1)俗话说，“通则不痛，痛则不通”，用力按一下这个区域，不痛则乳腺没有问题;
(2)若明显感到疼痛，甚至可以触摸到小硬块，则极有可能有乳腺增生;
(3)若中心点偏左侧位置按揉疼痛，说明乳腺问题较轻，若第三、第四趾下方位置疼痛，则增生严重，因为这里属于淋巴组织，如患有疾病更易扩散，要经常按揉。
2、具体方法：
(1)每日睡前以40℃左右温水泡脚15分钟，擦干后取舒适体位，左手抱足，在乳腺反射区从脚趾位置用力往下按，至少按摩5分钟，每日一次，一般坚持一个月左右，乳房胀痛会有明显缓解。
(2)坚持按摩，有硬块的会渐渐消失，月经量会有变化，经期会有血块排出，这些都说明乳腺问题在改善。
3、注意：双脚上都有乳腺反射区，位置相通，两边都要按摩，但月经期及前后三天不建议操作。
对于乳腺增生、乳腺结节严重的人群，除了可以食疗上调理外，日常用中药外用涂抹也是相当不错的。
康韵茹贝源，在针对乳腺增生、结节、胀痛、纤维瘤等方面有不错效果。
其选用姜根油、香附、芍药、月见草、黄岑、当归、冰片、薄荷脑等27味名贵中草药，独家配比而成，将其涂抹于患处皮肤，其药物成分可有效促进乳房血液循环加速，软坚散结、消肿镇痛。药性温和、药效平稳、根治率高，患者按疗程治疗不易复发。
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