有一种痛叫“断奶”，宝宝哭，妈妈也哭！科学断奶，其实没那么痛苦
最近的天气是越来越热了，很多妈妈选择在炎夏来临之前给宝宝断奶。因为天气炎热，宝宝容易消化不良。在三伏天到来之前断奶，妈妈也可以尽情享受夏季的冷饮，一举两得。然而一说到断奶，许多妈妈就愁眉苦脸了！
宝宝没得吃饿得哭，妈妈奶不吸痛得哭，有的宝宝和妈妈还因此生病，基本上不愉快的经历居多。断奶，真的那么难吗？怎样断奶，宝宝才能少生病，妈妈才能少遭罪呢？
最近有妈妈在后台问西柚妈：“由于在喝药，已经给宝宝吃了三天的奶粉，也顺便想在这个时候断奶，有没有什么好的方法？听说奶水涨起来不能挤掉，就让它涨在里面，这样会不会得乳腺炎，喝麦芽加山楂，有些效果也不是很明显。”
接下来西柚妈就跟大家分享一些断奶的小知识，让宝宝和妈妈都能轻松度过这个难熬的离乳期。
01什么时候断奶关于断奶，许多妈妈都不了解，该什么时候给孩子断奶好呢？对这个问题，其实没有统一的标准答案。什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据自己的具体情况而做出来的私人性决定，妈妈需要根据孩子的发育情况结合自身条件决定什么时候开始给孩子断奶。
所谓断奶的最佳时机，那就是宝宝成长到一定程度，能自动脱离对母乳的需要时。在这个时候断奶最顺利最容易，会避免诸多由于提早强行断奶而必然出现的母子之间的矛盾、争斗、哭闹、伤心和烦乱。那么，孩子一般什么时候才会自动脱离对母乳的需要呢？
每一个孩子的成长时间表都不一样，一般来说，自动断奶发生在一岁半到三岁之间。一岁以下的婴孩，不会有自动断奶现象。即使孩子表现的不好好吃奶或者拒绝吃奶，也是因为吃奶环境不够安静，干扰过多，或者因为心理原因而导致的“罢奶”。
2科学的断奶方法1、把断奶视为一个自然过程。
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。
2、根据宝宝身体状况决定是否断奶。
妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
3、逐渐减少喂奶次数。
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
4、不在宝宝生病时断奶。
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
5、断奶过程要果断，不拖延。
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。
6、不让宝宝抚触乳头。
断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。
7、断奶期间不回避。
处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应该回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
3断奶需要几天断奶需要几天，这取决于宝宝的情绪和身体状况。如果妈妈已经作好了充分的准备，自己和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，这时妈妈可以给宝宝进行快速断奶。
快速断奶最快的话不到一周已经能让宝宝顺利脱离母乳了。特别是加上客观因素，例如妈妈一定要出差一段时间，那么很可能妈妈离开后几天宝宝就能完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，且妈妈又非常重视哺乳，天天和宝宝在一起，突然断奶可能会给母子双方带来失落感，这时妈妈就需要采取逐渐断奶的方法。
循序断奶法是从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。在逐渐减少母乳的同时，给宝宝喂食配方奶或者辅食粥等来代替，给宝宝吃一些软、烂的食品。主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，让宝宝慢慢适应其它食物。
逐渐断奶的方式最快的话也需要一周的时间，有些宝宝甚至可能会和妈妈缠上几个月才能断奶成功。
4妈妈涨奶怎么办少了宝宝小嘴的吸吮，乳汁分泌一时不能停止，大量乳汁积聚在乳房内，使妈妈奶涨得难受。
妈妈不需过于紧张，一般一周到半个月之间就可以自行回奶，不会涨奶了。正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。回奶时，妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎。断奶关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房。
1、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。
2、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨时如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。
3、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
4、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
5、回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌，从根本上减少断奶奶涨痛的问题。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性比较强，一些妈妈使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌，同时在服用后不能继续喂奶，以免影响到宝宝。因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药，同时使用的话最好在医生的建议下服用。
6、看医生：部分妈妈奶涨痛严重，此时要当心患上乳腺炎等乳房局部，医院检查、诊治。如果妈妈在采用多种回奶方法后，肿胀还是无法缓解，疼痛继续，医院请医生开止痛药。
5给宝宝断奶的误区误区一：乳头抹刺激性食物
有些宝妈们在选择给宝宝断奶时，会在自己的乳头上涂抹一些辣椒油、苦瓜汁等等食物，让宝宝一吮吸到妈妈的乳头就感到苦涩辛辣，从而不再喜欢吃妈妈的奶。其实这个做法是非常错误的。
首先，苦瓜和辣椒油并不适合宝宝吃。因为宝宝尚小，身体各机能还未发育完善，尤其是肠胃等消化系统更是需要好好养护，一旦食用了过于辛辣或苦涩的食物很容易致使宝宝发生腹痛腹泻等等不适症状。
其次，不利于宝宝的身心健康。当宝宝满心想要吃奶，却吃到了刺激性食物时，会有一种上当受骗的感觉，不仅会给宝宝的身心健康造成阴影，严重的话还会导致宝宝之后排斥喝奶，拒绝喝奶。
误区二：急于和宝宝分开
有些宝妈在给宝宝断奶时为了宝宝能更快适应，会选择马上和宝宝分开，但其实这也是一个不科学的方法。
当宝宝不能再吃奶的时候，内心是更加需要妈妈的关心，如果这个时候妈妈们选择和宝宝分开，就很可能会导致宝宝哭闹不止、情绪焦躁、甚至是食欲不振等等症状。等到宝宝真的出现了这些症状的时候，妈妈们又需要花更多的时间精力去照顾宝宝、安抚宝宝。
误区三：爸爸“袖手旁观”
很多爸爸在宝宝断奶期间会认为和自己没有很大关系，所以平常干啥还是干啥，其实这是很不对的。宝宝断奶期间爸爸一定要参与其中帮忙，一方面多陪宝宝玩耍可以分散宝宝的注意力，让宝宝更快地适应断奶生活。另一方面也要给予妈妈足够的关心和关怀，促进夫妻感情和家庭和睦。
误区四：不需适当排奶
这是最大的误区。宝妈们一定要记住，断奶时可以容许乳房涨奶，但一定不可以达到乳房疼痛的地步，不然会影响到妈妈乳房的健康。适当的排奶会帮助乳房减轻负担，降低乳房下垂的几率，还有利于妈妈们健康回奶哟！
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