乳腺增生是一种常见的妇科疾病，这种疾病分为生理性增生和病理性增生。虽然两者都会引起乳房的胀痛和结节等症状，但二者还是有着本质的区别。
生理性增生主要发生在年轻的女性身上，随着时间的增长这种症状会消失，不需要治疗就会好转。但病理性增生是由于乳腺正常结构出现紊乱导致的，这种情况就需要及时治疗了。
第一，要知道乳腺增生的发病原因，患有乳腺增生后，杜绝一些乳腺增生的发生因素。
乳腺增生的治疗一般以自我调节为主，以辅助用药为辅，调整自己的情绪，改变不良生活习惯。
尽量少吃高能量、高脂肪的快餐食品，还要尽量避免一些刺激性的食物如特别辣的食物、浓咖啡、浓茶，多吃一些清淡食物，从自己的角度去缓解和改变。
第二，得了乳腺增生要定期自查，如果发现有肿块，或者有与平时不一样的地方，如月经结束以后肿块不缩小；质地较硬，这样医院检查。
再者，乳腺增生主要表现为疼痛酒窝状凹陷警惕乳腺癌，自医院请专科医生检查。
第三，需立即就医的情况：
?乳腺增生疼痛影响了正常的生活或工作。
?疼痛持续时间长,在3个月以上,或月经结束10天后疼痛症状还没有消失。
?平躺时,用除拇指外的四指按压,能摸到肿块,有刺痛、钝痛感,与月经周期和情绪联系不明显。
第四，需手术治疗的乳腺增生：
?乳腺肿块迅速增大,质地变硬者,宜作局部肿块切除手术。
?乳腺肿块单发于外上象限,触诊似有癌变者。
?发病年龄在45岁以上,病变范围广泛,患者有乳腺癌家族史,伴有乳头溢液者。
?细针空刺或病理切片已发现有癌变者。
乳腺增生是怎么引起的，现在为大家详细介绍一下导致乳腺增生的5大因素。
1.生活不规律。
女性经常佩戴一些过紧的胸罩或经常穿一些特别紧的上衣，都有可能导致乳腺增生。另外研究证明对于经常熬夜的女性相对于正常睡眠的女性来讲，其患有乳腺增生的概率大于后者。
2.精神因素。
临床医生大量实践结果表明，一部分患有乳腺增生的患者都有轻中度的抑郁或者焦虑症状，这与研究者的实验结果一致，精神紧张、不安或者抑郁状态都会影响体内代谢和内分泌的正常功能，会使得机体抵抗力低下，容易引起疾病产生。在中医里面也有性情抑郁，肝郁气滞导致乳癖的理论。
3.饮食结构不合理。
对于乳腺增生的患者来说应该注意饮食要清淡，很多女性在患有疾病之前不注意饮食，长期食用辛辣、油腻的食物以及高脂肪的食物摄入过多，这些不良的饮食习惯都容易诱发乳腺增生的发生。
4.内分泌失调。
女性出现乳腺增生主要原因还是因为体内内分泌失调，引起内分泌失调的原因有女性月经不调、卵巢疾病、肝功能障碍或者是一些代谢性疾病。这些疾病影响女性乳腺正常的生理结构。
5.服用含雌激素的药品。
研究证明大量长期服用含雌激素的药品，如避孕药、保健品等都会导致机体内分泌调节失衡。出现这种情况后要及时就医，采用换药或者是停止用药，防止加重乳腺增生病情的进一步发展。
乳腺增生会使女性乳房疼痛不止，严重者会影响大家的日常工作和生活，这种疾病与女性生活习惯、精神状态、饮食结构、内分泌调节以及所服用的含雌激素的药品有关，女性体内黄体素分泌减少，雌激素增多会容易导致乳腺增生。因此，女性朋友们还是要多注意日常规律作息和用药安全等。
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