恬淡虚无，真气从之
对于不开心，不高兴的事，看不见、听不见……在尔虞我诈、勾心斗角、争权夺利以求自保，坚守那一份无瑕的情感……不等于无所作为，而是一种恬淡虚无的处世之道、养生之道。
在《素问·上古天真论》中有这样一句话：“恬淡虚无，真气从之……”意思是人要对生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，达到物我两忘的境界。
如此，放之又放，空之又空，去之又去，自然地达到了“虚”，达到了“无”的境界，这时“虚无”与天相感相通，天和人都相通了，也没有界限了，真气自然也就跑到你身上去了，如此真气就会像阳光一样，扫去所有的阴霾障碍，这时全身的经络、关节也都变得畅通明达了，即使有隐藏的疾病，也会在不知不觉中给去除，这样疾病就无从发生了。这实际上是治疗当代人心灵疾病的一个良方，也是现代人健康长寿的养生圣经。
可是现代人，由于社会工作节奏越来越快，竞争压力越来越大，人们突然成了追赶时间的忙人，而时间又太快了，所以人总是流连于堆成小山的资料、文件、课本……之中，徘徊于酒店中各色餐桌的应酬、歌厅里热情奔放的K歌……
如此，何时才能找回心底的那片悠然与恬淡？而不懂得“恬淡虚无”的人，总是要受到自然的惩罚，所以我们现在才有太多人处于不太健康的亚健康状态，甚至有的已经出现了危险的健康状况。
所以建议每一个人--要注重“恬惔虚无”的养生准则，保持心平气和的生活，使精神保持专一，不为身外之物而扰动心神，如此，脏腑之精也可得以有效守持而功能协调正常。总之，“恬惔虚无，精神内守”的心理养生原则，对于我们今天预防疾病、保障健康、延年益寿仍有着极其现实的意义。
（以上部分内容和图片来自网络）“未来，是正知，正念，正能量人的天下。真正的危机，不是金融危机，而是道德与信仰的危机。谁的福报越多，谁的能量就会越大。心怀苍生，大爱无疆。”为每一位行走在市场的绿秀中医人助力加油！为每一位信赖绿秀中医打卡绿秀产品的有缘人祝福！
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