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杏林早报·第期每天一分钟，健康早知道子宫肌瘤、乳腺结节，
也是女性常见问题，西医主要治疗方式还是手术切割掉，但又总是容易复发。在中医看来，这都是肝脾的“锅”。女性要兼顾家庭工作，压力大、情绪起伏也大，很多时候气不敢发，堵在身体里，久而久之就会肝气郁结、气滞血瘀，最后肝郁化火，“木乘脾土”，导致脾虚。脾虚无法正常代谢水湿，又会造成痰湿。痰湿与气郁，两相勾结，就出现了乳腺结节或者子宫肌瘤。如何预防和缓解呢？。。。揉腋窝、推肝经
肝邪聚腋窝，疏肝理气多拍腋窝。右手拍左腋适合，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露，更方便敲打。还可以晚上睡觉前，用精油推揉大腿内侧肝经，左右各10分钟左右，也是疏肝理气的，久之睡眠也会改善。多喝疏肝解郁茶
推荐早报之前发过的，这3款疏肝茶：--已有结节、良性肿瘤--取10g丝瓜络、10g皂角刺泡水喝，可搭配逍遥丸一起吃。--有斑点、面黄、消化不良--祛斑茶：青皮3g、生麦芽5g、黄芪3g、红糖适量。--日常防护--玫瑰佛手茶：玫瑰花、佛手花、茉莉花各3~5朵，热水冲泡，代茶饮。·唠唠嗑·生气伤身，气不出更伤身，
大家有什么疏解情绪的小妙招，
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