身体出现这5种信号，说明你离乳腺癌不远了！万不可忽视！
癌症是现代人群谈之色变的话题，到目前为止，医学家们还没有研究出治疗肿瘤癌症的具体有效的方法，一些放化疗的治疗手段也只能起到延长寿命的作用，并不能起到彻底治疗的效果。
因此只要是有人患上了癌症，那无疑是被判了死刑。因此对于癌症，我们能做的只有预防和及时发现。一般在癌症的早期和中期及时发现，可以通过切除手术来控制癌症的发展和起到治疗的效果的。
很多癌症发现的及时，通过合理的手术，是可以使疾病终身不再发作的。今天小编就来和大家聊聊一种女性朋友中常见的癌症，乳腺癌是如果提高发现和合理预防的，一起来看看吧。
女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。乳腺癌已经成为危害女性健康的第一大杀手！
乳腺癌是现代女性朋友非常常见并且高发的一种癌症。为什么乳腺癌是高发疾病呢？这是由于现代女性饮食和作息没有合理调节，在情绪上也没有合理控制，长此以往导致癌症的发生。乳腺癌的前期一般都是乳腺增生，如果没有合理的治疗就可能会导致癌症的发生。乳腺癌虽然可怕，但是如果及早的发现，是可以彻底治疗的。下面我们来看看，乳腺癌早期都有哪些征兆。
1、有肿块
肿块常为无痛性，单个，不规则，大多为实性，较硬，活动度较差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位。
2、乳头改变
当乳腺病灶侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和导管系统可因肿瘤侵犯而缩短。牵拉乳头，使乳头偏向肿瘤一侧，病变进一步发展可使乳头扁平、回缩、凹陷、直至完全缩人乳晕下，看不见乳头。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。
3、乳头溢液
乳腺导管尤其是当乳腺大导管上皮增生、炎症、出血、坏死及肿瘤等病变都可发生乳头溢液。溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，可以呈水样、血样、浆液性或脓性，而乳腺癌以血性多见，常因污染内衣时患者自己发现。
4、乳房外形变化
正常乳房外形呈自然弧形，若弧形发生异常，应注意有无癌瘤发生。乳腺癌的早期症状表现在乳腺外形改变，这主要是由于乳房内肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
乳腺癌可以夺走人们的生命，很多著名的女性都是被乳腺癌而夺走了年轻的生命，我们熟知的就有梅艳芳、陈晓旭。而对于乳腺癌的治疗，对于很多女性朋友来说，也是不能接受的，那就是割除乳房。因此对于乳腺癌，最好的方式，就是合理的预防。尤其对于乳腺癌高危人群更是如此，下面我们来看看，哪些人是乳腺癌高危人群，需要特别注意的。
1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史(第一代亲属(母亲、姐妹等)中，如果有乳腺癌发病，这个家族就属于高危人群。)
2、未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育
3、初经在12岁以前、停经过晚(如：55岁以后才停经者)
4、过于肥胖
5、激素暴露即激素替代治疗
6、经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉
7、曾在乳部和盆腔做过手术
8、过度暴露于放射线或致癌源(例如：经常施行X光透视或放射线治疗)
9、经由其他癌症转移至乳房(例如：患子宫内膜腺癌者)
10、有慢性精神压迫、不常运动
乳腺癌虽然可怕，但是合理的预防就会让人们原理这种疾病。除了对于一些乳腺癌高危人群应该定期检查，合理保养之外，健康的女性朋友应该注意日常饮食和作息的健康与科学。下面我们来看看，乳腺癌的预防方法都有哪些。
1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4、积极治疗乳腺疾病。
5、不乱用外源性雌激素。
6、不长期过量饮酒。
7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
除了在日常生活作息，和身体调理上应该注意，女性朋友们也应该从饮食上着手来进行调理和预防。很多天然的健康食品对于癌症都有很好的预防作用。大家多吃些这类食品也可以起到对疾病的合理预防作用。下面小编给大家推荐两款对预防乳腺癌非常好的食疗方法，一起来看看吧。
海带木耳羹
制作方法：干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克（切成细丝）。先将海带及木耳用水洗净发透，切成细丝，与肉丝一起煮沸，加盐、味精，再用水淀粉勾芡，即可食用。
功效：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。而木耳是女性健康的保护神，有很好的清除自由基，抗衰老的功效，同时还有很好的抗癌作用。
双菇汤
制作方法：
1、蘑菇汤要用两种蘑菇，其中一种必须是香菇，另外一种可以是金针菇或者平菇，香菇要切成纸片薄，平菇要用手撕成细丝。
2、锅内放油少许，葱切段，姜一片切成丝，葱姜香菇一起下锅炒香，黄酒少许再放平菇翻炒几下，加入热的白开水一起煮开后，调成中小火煮5分钟。
3、然后加入淀粉勾芡再煮开，然后打入鸡蛋关火，搅拌一下，最后放盐，黑胡椒粉，出锅装碗后加几滴麻油即可。
功效：蘑菇中含有的丰富的微量元素硒，对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用。有美国医学专家建议女人每周都食用4-5次蘑菇以达到预防乳腺癌。
