我们常说“伤风感冒是万病之源”。
其实不只是感冒，从某种意义上来说，我们身边还潜伏着比感冒还可怕的“万病之源”。
那就是来自肠道的毛病——便秘。
有不少人平时就受到便秘的困扰。最近“我好像有点便秘”这句话，在女性之间成为极为普遍的话题。
也正因为便秘是一种较为普遍的症状,且症状轻重不一,所以大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上，便秘的危害很大。
根据某公司调查显示，针对“你觉得自己便秘吗？”这个问题展开调查，结果显示女性平均有37.4%，男性平均有10.2%有便秘现象。尤其是20多的女性，有一半以上都说自己有便秘。但是，这些人大概不会因有一点点医院，顶多就是在药方买点泻药或者开塞露。
便秘本身对健康来讲，或许不是很大的问题。但如果成为慢性疾病，不久就会对人体产生伤害，使身体提早老化，这就是所谓“不是疾病的疾病”的原因。
另外，从美容方面来讲，便秘也是相当忌讳的一件事情。有时会导致皮肤明显地粗糙，长出小疙瘩。由于还会产生严重的体臭，所以对上了年纪的女性，问题就更大了，这也是身体老化的症状。
每天排便通畅，是男女共同的健康条件。尤其是爱漂亮的女生，美丽的肌肤也是与肠、排便状况有关。
有便秘经验的女性都知道，便秘的时候最容易使皮肤变干燥，也比较容易长青春痘。
为什么会产生这样的困扰？这是因为积存在肠内的粪便，会使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环。
便意少，便次少；排便费力、不畅；大便干结、硬便，排便不净感；伴有腹痛或腹部不适。这是大多数便秘患者的普遍症状，但部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果长期便秘容易加速肠道老化，加重直肠癌发病率，容易诱发中老年人心脑血管疾病的发生。
所以，认为“充其量只不过是便秘而已”的非常危险的想法。
便秘的弊害不止是在美容方面，在健康上，是会有更严重的后果。
首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到伤害，引发痔疮。一般情况下，除非手术，否则痔疮无法治愈。但是，只要解除便秘的问题，就算没有治愈痔疮，至少也不会让它恶化。
或许一般人还不知道，便秘如果一直没好，不仅会使肠内污浊，身体提前老化，还会促使乳腺癌的发生。
十几年前美国的《科学杂志》已经指出，乳腺癌的间接原因是便秘。
肠内栖息着大肠菌、双歧杆菌（好细菌）、威尔斯菌（坏细菌）等超过一百多种细菌。其中的坏细菌会因为便秘而大量繁殖，以致引起大肠癌或乳腺癌。
这种坏细菌如果在肠内日益增长，肠内环境就会迅速形成腐败现象，而肠内环境恶化又会促进身体的老化，如果置之不理，这种恶性循环会一直持续下去。所以，如果想要防止身体老化，那就需要用一些方法来制止肠内环境的恶化。也就是说，要抑制肠内坏细菌的生长。
