现在有越来越多的人，在体检时被查出了甲状腺结节，很多人对此很担忧，不知道是否会恶变而癌。甲状腺是人体重要的内分泌器官，它会分泌激素来促进代谢，来维持人体正常的生长和发育，如果出现了问题，可能会对身体造成一定的影响。不过绝大多数的甲状腺结节都是良性的，所以不需要太担心。可能很多患者觉得甲状腺长了结节之后不疼也不痒，所以不管它的情况下结节会自愈，那真的是这样吗?
甲状腺结节不会自愈，所以不要任其发展。
不少患者被查出甲状腺结节时，都是很懵的状态，因为身体没有感觉到任何异常，结果就被告知长了结节。结节的出现和很多因素有关，碘元素摄入太多、碘元素摄入过少、经常生闷气、经常熬夜等等，都会诱使甲状腺长出结节。结节会有不同的类型和大小，但不管是哪一种，它都不会自愈，结节是不会自己消失的，如果完全性的放任不管，反而可能会导致结节变大，甚至是恶变。所以查出甲状腺结节时，最好是采取相应的措施进行调理和治疗，才能有利于结节的消散。
甲状腺结节的出现，和饮食有着很大的关系。现在人们的生活条件好了，能选择的食物多了，过多的摄入一些不利于甲状腺的食物，就会推动结节的生长。想要散结，就需要知道哪些食物应该忌口，保持良好的饮食习惯，才能让结节慢慢缩小。
麻辣小龙虾需忌口，吃多了激素会异常，还可能会加重结节。
虽然还没到小龙虾真正的上市的季节，但不少饭店已经开始售卖小龙虾。小龙虾的做法有很多，最受欢迎的还是麻辣小龙虾，简称麻小。小龙虾这种食物吃了之后总给人一种欲罢不能的感觉，总是会忍不住吃了又吃，对于身体健康的人来说多吃点可能问题不大，但对于患有甲状腺结节的人来说，吃多了会导致内分泌失衡，不仅会加重结节，还可能会导致激素紊乱，为了散结，麻辣小龙虾之类的刺激性食物最好少吃点。
红烧肘子需忌口，可有利于减肥和散结。
现在各种婚宴、寿宴上都会有红烧肘子这道菜，看上去非常有食欲，但是吃起来很肥腻，当中含大量脂肪。不过有不少人都非常“好这口”，吃完感觉很满足。心理上确实是满足了，但是甲状腺可能会有点“不太开心”。高脂肪的食物摄入太多，会导致发胖，也会导致内分泌失衡，对甲状腺激素的分泌和结节的控制都是非常不利的，忌口高脂肪的食物，不仅有利于减肥，也有利于散结，需管好自己的嘴巴。
不碰酒，有利于散结。
倒个二两酒，配点花生米和凉菜，感觉是非常的惬意。酒喝完了但是菜还没有吃完怎么办?继续倒酒!不知不觉的情况下就喝了很多。酒精是刺激性的饮品，当中含多种对人体有害的物质，过量饮酒不仅会加重肝脏代谢负担，也会刺激甲状腺，加快结节的生长。如果想要散结，就应该远离酒和各种含酒精的饮料。
甲状腺结节虽然不会自愈，但是积极的控制，可以让它慢慢变小。除了要注意饮食控制之外，生活习惯方面也要注意。不能经常性的熬夜，熬夜会导致激素紊乱，会增加甲状腺内过氧化物的堆积，对甲状腺的健康是非常不利的，所以避免熬夜，保持充足的睡眠有利于散结。保持一个良好的情绪，可以抑制结节的生长，但如果总是生闷气、总是处于负面情绪当中，就可能会加快结节的生长，所以要学会调节情绪，不要让自己一直陷在不良的情绪当中。
对于有甲状腺结节的患者，最好是做到定期复查，因为结节会受到很多因素的影响，所以比较容易出现变化。通过检查可以了解结节的发展趋势，若是结节生长过快，就可以立刻采取措施去缩小结节，而不是放任其发展继而增加恶变几率。做好甲状腺结节的调理和治疗，或能让甲状腺功能恢复正常。
