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PS:“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。各国政府亦将每年的10月定为“乳腺癌防治月”。
目前乳腺增生发生的原因不十分清楚，但有些人认为乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这一点已得到了西医学术界的共识。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。当代都市成年女性，由于整日承受家庭、事业的双重压力，时常情绪波动较大，容易造成内分泌失调，胸部健康也开始受到了威胁，常会出现乳房胀痛、小腹坠胀、乳房肿块等现象。乳腺疾病的发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。近年来，据调查约有一半以上的女性都有不同程度的乳腺增生，并且集中多见于25～45岁的女性。而且有偏向年轻化的趋势，备受国家妇联及卫生部门2
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。3
人工流产容易引起内分泌失调，应尽量避免计划外怀孕，减少人工流产次数，可防止在青年时就患上乳腺增生症。产妇多喂奶，能防患于未然。4
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。5
多运动，防止肥胖提高免疫力。6
心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。7
在饮食方面，要多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含有激素的食品、药品、补品，不宜过多进食补品，这些都有利于乳腺增生症的预防和治疗。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆，最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。8
明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。9
自我检查和定期复查。医院最先进的仪器——乳腺钼靶仪诊断乳腺疾病。该仪器可早期诊断、发现乳腺疾病。乳腺钼靶摄片能精细地记录不同穿透能力的软组织留下的影像，特别是能捕捉到乳房“良性、恶性”肿块，有重要的微小泥沙样的钙化病灶，结合定位穿刺细胞学检查，能发现直径在一毫米的乳房结节，有效地早期发现微小肿瘤。钼靶仪筛查早期诊断乳腺癌可使乳腺癌的早期预防、治疗起到积极的作用。乳腺自查指南
时间乳腺自查最好在每次月经结束后、乳房最松软的时候进行。步骤1、对着镜子看乳腺的外形、皮肤的改变，包括乳头、乳晕是否有异常。2、用手触摸，将手指贴到胸部上，由乳房外上方开始，向下、向内触摸一周，最后检查腋窝。要领切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块;已婚女性月经后7至10天乳腺最松软，乳腺组织较薄，病变易被检出。提示躺下检查可以使乳房的脂肪向两边分散，更容易接触到乳腺。站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围，大约一半的肿瘤都生长在这些区域。靠手指触摸皮肤和胸壁之间是不是有异常的表现包括是否有结节、肿块等。瑞/草/扶/正/气憩/神/养/全/真
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