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这个方法妈妈一定要有耐心去试，给我反馈的至少有来个妈妈说这个方法很管用，一步一步照着做就OK哦！
.堵奶了首先第一个最好用最便捷的方法就是让宝宝去吸，宝宝是最好的通乳师，吃的时候如果不会各种体位的喂奶姿势，就让宝宝平躺在床上，你平板支撑的姿势把乳房吊给宝宝吃，这个姿势是最快捷的方法，除了宝宝吃，在配合一些其他的步骤，处理堵奶会更快！.（七粑粑亲自演示图）第一步：亲喂或用吸奶器吸前，用手挤奶的方式把乳晕里的奶排出来，这个排的是挤的是乳晕，挤几次就可以，乳晕软软的就OK！.（乳晕挤奶图）第二步：喝一杯温水，让整个身体暖暖的，感觉到十分放松。.第三步：热敷乳房1分钟，用温水敷，温度千万不要高，不能敷乳晕和乳头。如果是白点白泡堵奶，热敷的同时用温水白醋泡一下乳头。.（此图来源于网络）第四步：马上立即开始亲喂，如果是亲喂就用上面的图片姿势亲喂。如果宝宝无法吸，用吸奶器也可以，用吸奶器吸的时候顺时针轻轻的揉硬块，不能疼，轻轻的。.第五步：以上步骤做完后后立即冷敷半小时，如果水肿用土豆片敷，是冷敷哦，不是冰敷，温度不能是冷冻柜里的那么冷的温度。.这个方法的原理是：乳晕排软来奶阵出奶更快，喝温水放松为了释放催产素（来奶阵必须参与的激素），热敷乳房后乳腺管膨胀变粗，奶阵来了以后“嘭”的冲出来，用奶阵把堵奶的地方冲开，这是最安全的自己通乳的方法哦。.如果尝试多次还是不能很好地通乳，并且有乳腺炎的征兆（皮肤发红，疼痛，低烧），就赶紧找一个无痛的专业通乳师，记住，通乳师一定是无痛的，揉得你死去活来的那种就不要找了，非常不专业，还容易给你揉成乳腺炎。如果已经确定乳腺炎了，医院就诊哦！七麻麻说：追奶是一个很复杂的过程，不是吃什么药喝什么汤就能解决的，没有什么下奶茶、催奶药、按摩手法、穴位刺激可以一劳永逸的快速追奶。我们首先一定要非常了解自己的情况和宝宝的状态，明确自己是真的奶少还是“以为自己奶少”，制定最适合自己的追奶计划，学会手棑奶，正确使用吸奶器，配合开心、休息、温水、接触、排空，坚持一段时间就会有明显的效果。有需要的妈妈可以添加我的
