新手妈妈患「乳腺炎」的几率真的很高，稍微不注意护理，可能就会很遭罪。
怀孕时常听人说，“生孩子的疼痛难以忍耐”。
但产后才知道，原来乳腺炎也能让你痛到怀疑人生。
名人也不例外。马伊琍就曾透露，自己在哺乳期先后患有三次乳腺炎，但却依然忍受疼痛坚持母乳喂养。
主持人朱丹参加综艺《新生日记》时，也表示曾备受哺乳期乳腺炎的折磨。
（图片来源：《新生日记》节目）
这么折磨人的乳腺炎是怎么产生的？如何预防和治疗？快往下看，帮助准妈妈们避开乳腺炎这个坑。
为什么会得乳腺炎？
有数据表明：大约1/3的初产妇会在哺乳期的第一个月发生乳腺炎，尤其是产后2~3周。引发的主要原因就是新手妈妈缺乏母乳喂养技巧导致乳汁淤积，当乳汁淤积时，致病菌（金黄色葡萄球菌、B组链球菌）在母乳中迅速滋生，最终导致感染性乳腺炎。
所以乳腺炎的路线就是这样的：乳头皲裂→细菌（金黄色葡萄球菌/溶血性链球菌）有了可趁之机→入侵乳管→淤积的乳汁成为了细菌的培养皿→细菌大量繁殖形成炎症。看到这里，你也就知道为啥哺乳期妈妈患乳腺炎的几率更高。“四步”走
把好预防关
乳腺炎，新手妈妈产后要过的第一关，这4步帮你顺利闯关！
第一步，孕期提前做好乳头护理。
妈妈们于怀孕7个月开始，可以每天用婴悦妈纯棉棉片蘸取洁净的温水轻轻擦洗乳头，增强皮肤的耐受力，防止乳头过嫩，哺乳时被婴儿吸吮破溃。
除此之外，准妈妈们也可以准备一只婴悦妈羊毛脂乳头修护霜，羊毛脂纯度高达99.5%孕期坚持使用可以有效滋润妈妈乳头，防止乳头干燥皲裂。
第二步，哺乳期要注意排空乳汁。
一般每3～4小时哺乳一次，有助于乳腺导管的排空，如乳汁过剩，婴儿不能吸尽，可用手轻轻挤出或用吸奶器吸出，防止乳腺淤积，结成硬块。
第三步，保持正确的哺乳姿势。
哺乳时要保持正确的哺乳姿势，妈妈与婴儿胸贴胸、腹贴腹，让婴儿的鼻尖对准乳头，保持婴儿头部和身体在一条直线上，头高脚低。婴儿吸吮时要让其含住乳头和大部分乳晕。哺乳时，妈妈们要注意左右交替哺乳，完全排空乳房。
第四步，补充营养，保持好心情
宝妈营养不良、压力过大或过度疲劳也可能成为乳腺炎的诱因。所以哺乳期一定要“吃好喝好睡好”。不要过于焦虑和紧张，放松心情，注意休息。哺乳期妈妈如果遇上乳腺炎，先别慌，因为这是很正常的事情。这时候妈妈最应该做的就是：坚持母乳喂养，及时排空乳房，该敷就敷，该按摩就按摩。如果还是不行，医院，在医生的指导下服用抗菌药物，以免发展为脓肿。哺乳不易，为每个受尽“疼痛”却依然坚持母乳喂养的妈妈点赞！-本期互动-又到了仙女们的福利时间~