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准确位置
委中穴的准确位置图
02
位置描述
委中穴属于足太阳膀胱经，位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）在我们弯曲腿部时，膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点。03
主调病症
头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等。提高性欲、丰胸美乳。04
穴位配伍
委中穴配肾俞穴、腰阳关穴，具有活络止痛的作用，主要缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛；委中穴配曲池穴、风市穴，主要缓解治疗湿疹、疔疮等。05
穴位疗法
用大拇指按揉委中穴~次，有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。用艾条温和灸委中穴5~20分钟，可改善小便不利、腰背痛、遗尿。用面刮法从上向下刮拭委中穴3~5分钟，隔天一次，治疗腰腿痛、下肢疼痛等。直刺委中穴l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。06
穴名释义
“委中穴”，“委”，堆积也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名“委中穴”。07
穴位解剖
在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布好文推荐
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