虽然女性的平均寿命要比男性长，但是女人的一生当中可能会被更多的疾病所困扰，乳房疾病和妇科疾病更是危害女性健康的头号杀手。女人的辛酸或许只有医生和女人自己才知道。很多妇科病会严重降低我们的生活质量甚至损害生命。而乳腺问题，一直是让女性头疼的问题之一，让不少女性深受困扰。
乳腺结节，到底从何而来？怎么做才能让它慢慢消失？让我们听听中西医结合专家的说法。
其实，乳腺结节源于不良的生活习惯，如果您存在以下4种习惯，很容易就会造成内分泌紊乱，进而影响到性激素的分泌，诱发乳腺结节。千万别认为体检查出乳腺结节是小事，只等着观察，如果有了结节不加以控制，很可能就会往坏的方面发展。有了结节后，注意避免以下4种行为，结节可能会慢慢消失。
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乳腺结节喜欢过度爱美的女性
爱美是女人的天性，为了让自己的身材外貌变得更好看，有的女性会购买丰胸产品或者保健品。用了一段时间，不但没有广告期望的效果，反而开始出现了一些奇怪的表现，例如会出现胸部的刺痛酸胀感觉。
我们市面上常见的一些丰胸产品，其实会导致我们的内分泌失衡，进而会给身体带来一些负面影响。像是乳腺结节问题，就是其中之一。若是没有及早的进行调理，还有可能会导致更为严重的情况发生。
李霞医生建议：如果有妇科乳腺的问题，一定要找专业的医生咨询和治疗，千万不要过分相信广告的宣传效果，盲目服用保健品或含有激素的食品。
乳腺结节喜欢有不良睡姿的女性
睡觉的姿势不正确，很可能就会诱发乳腺结节的形成。为了舒服，很多女性在睡觉的时候，都喜欢面朝下趴着睡觉，这样也比较有安全感，但害处却不少。长期卧姿，会阻碍乳房的血液流动，当血液循环不好后，患乳腺结节的风险也就更高了。
李霞医生建议：女性平时尽量采用侧卧的睡姿可以使乳房得到放松，最好是两侧轮流交替进行，因为只在单侧睡可能会导致乳房左右不对称。睡觉的时候一定要把内衣脱下来。这样乳房也能更好的得到血液的滋养，有助于通乳散结。
乳腺结节喜欢熬夜的女性
熬夜对于很多女性朋友是件习以为常的事情。辛辛苦苦忙碌了一天，晚上一个人独处的时间让人觉得十分的舒服，所以很多时候总是到了凌晨2-3点才会睡觉，这其实也是导致女性朋友患上乳腺结节的一个重要原因。研究发现，经常熬夜的人出现乳腺问题的概率，相比于常人高出数倍。长期熬夜更容易造成女性内分泌免疫系统出现问题，如果不注意的话，乳腺疾病可能随后就到，甚至会诱发癌变。
李霞医生建议：11点之前入睡比睡眠时间长短更重要。不想被结节缠上，熬夜这个坏习惯一定要及时的改掉，它是百害而无一利的。尤其是女性，身体经不住长时间的透支，可能乳腺问题就找上门了，为了身体和乳腺的健康，不要再熬夜了，每天晚上11点，早点睡吧。
乳腺结节喜欢爱生气的女性
生气容易导致肝气郁结，经络不通。现代女性压力越来越大，如果不能及时得到释放，长时间的堆积在体内，堆积在胸部，这些不良的情绪就会报复给身体。生闷气、易怒等很可能都会导致乳腺结节的形成。
李霞医生建议：生气对女性身体的影响还是很大的，平时要注意调控自己的情绪，每个人都要学会爱惜自己。有压力不怕，要学会释放压力，防止伤害到乳腺，带来乳腺结节，甚至会引发乳腺恶性疾病。
乳腺健康是每位女性的头等大事，专家建议成年医院进行乳腺检查，早发现、早预防、早治疗！让专家为您的美丽和健康保健护航！
中西医结合科简介中西医结合科充分融合中西医诊治疾病的特色和优势，在西医准确诊断疾病的基础上，结合中医四诊作为主要诊察方式，以辨证论治作为主要诊治思路，为患者提供个体化西医、中医结合治疗医疗服务。拥有针刺、艾灸、穴位贴敷治疗、中药封包治疗、中药足浴等中医药特色疗法。
诊疗特色：中西结合，内外同治，针药并用，身心兼理
擅长疾病：糖尿病肾病、糖尿病关节病变（包括弹响指、颞颌关节炎、膝关节疼痛、握拳障碍等关节不适）、糖尿病周围神经病变（包括尿失禁、尿无力、遗尿、便秘、腹泻、便秘腹泻交替、耳鸣耳聋、听力下降、嗅觉减退或消失、多汗、心动过速、胃轻瘫、不完全性肠梗阻等）、顽固性失眠、焦虑抑郁状态、早中期糖尿病足、肥胖症、呼吸系统疾病以及颈肩腰腿痛、妇科内分泌失调、乳腺甲状腺疾病。
李霞·副主任医师
李霞，中医博士，国家二级心理咨询师，医院中西医结合科副主任医师，中华中医药学会中医基础理论分会委员，山东省情绪与健康管理协会委员，全国名老中医学术继承人，具有较高的中西医理论造诣和丰富的临床经验。
擅长：中西医结合诊治妇科病、乳腺病、内分泌疾病、情志病、脾胃病、术后调理。如妇科内分泌紊乱、乳腺甲状腺结节、更年期综合症、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、痛经、男女不孕不育、顽固性失眠、冠心病、高血压、功能性胃病、萎缩性胃炎等。
来源：门急诊部；排版：陈尔东
审核：马庆林、陈德芳；终审：赵梅
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