乳腺结节并不能算是一种病，只是很多乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎等都会出现乳腺结节这症状，有的人可以直接摸到乳腺结节，有的人是体检的时候才发现的。
一般来说，乳腺结节分为6个级别，一般如果检查为前3个级别的话，多属于良性病变，一般恶性的可能比较少，总体来说几率小于2%，注意每6半年复查一下即可。但是如果乳腺结节的级别属于4级以上的话，那就要小心了，恶变率非常高，可能是乳腺癌信号，需要进行活检来确定。
女性有乳腺结节，多与这5个坏习惯有关，趁早改
1.乱吃保健品
现在很多广告都说某些保健品能美容、让皮肤更有弹性，更美白祛皱等，而爱美是女性的天性，所以很多人都会热衷于吃这些保健品来让自己变美。
但这些保健品中一般都含有大量的雌激素，体内雌激素过高，会导致乳房敏感性上升，更容易出现乳腺结节。
所以一定不要乱吃这些保健品，想变美，可以多吃一些蔬菜水果，补充维生素，同时多运动，排出体内毒素。
另外，高脂、高糖、辛辣刺激性的食物，如果经常吃，会容易使体内的激素分泌失去平衡，也会增加乳腺结节的发生率，要注意。
2.穿紧身内衣
很多女性为了体现自己的曲线美，尤其是突出乳房饱满，很多时候都喜欢穿紧身的内衣。
却不知道经常穿紧身内衣会压迫到乳房的血液流通，导致血液淤滞，从而增加乳腺结节的发生率。
所以平时一定要注意，不要穿过于紧身的内衣，舒适才是最重要的。
3.趴着睡
虽然说睡觉只要自己觉得舒适，无论什么睡姿都没有关系。但是对于女性来说，由于生理构造不同，趴着睡是不适合的。
趴着睡会压迫到我们的胸部，过大的压力压迫到乳房，会影响到乳房的血液循环，从而增加乳腺结节的发生率。
所以如果是喜欢趴着睡的女性，为了自己的健康，还是改变一下睡眠姿势为宜。
4.爱生气
从中医上来说，怒伤肝，经常爱生气容易导致肝气郁结，使得气血失调，而乳房是肝经必经之外，气血失调，自然也会导致乳房的气血运行不畅，增加乳腺结节的发生。
而且爱生气、平时情绪波动大或闷闷不乐等不良情绪还容易导致体内激素出现异常，也会增加乳腺结节的发生率。
所以平时要注意调节好自己的情绪，不要经常发脾气，保持良好的心态，才能少生病。
5.经常熬夜
一般来说，晚上超过11点还不睡觉，那就算是熬夜。现在的人不到12点一般都不会入睡，从而导致疾病的发生率越来越高。
经常熬夜，会导致体内的内分泌失调，激素分泌出现异常，不但会导致抵抗力下降，同时也会增加乳腺结节的发生率。
所以女性朋友，无论是为了自己更美，还是为了少生病，减少乳腺结节的发生率，平时要注意少熬夜，在11点前要准时睡觉。
不少女性有乳腺结节都离不开这5个坏习惯，如果你有，趁早改！
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