由于近年乳腺癌的高发率，年轻化，很多人都开始
得了乳腺结节的人，生活中尽量少喝这“3种水”，别不听劝
1、酒
不要说白酒了，就是红酒和还有酒精的饮料等，乳腺结节患者都需要忌嘴。因为酒精在体内的代谢反应产物乙醛等物质，会影响人体内雌激素的水平，减少身体叶酸等营养物质。从而会加重乳腺结节相关症状。
2、咖啡
乳腺结节患者，偶尔喝咖啡是完全没问题的，但有不少女性，为了提神，常常咖啡不离手。咖啡里富含黄嘌呤以及咖啡碱，会影响内分泌，加重乳腺结节乳房疼痛、胀痛的症状。
3、奶茶
很多人都靠奶茶续命，但我们需要知道奶茶里的糖分极高，还有反式脂肪酸和咖啡碱。如果经常喝不仅会导致肥胖，还会影响人体的内分泌，造成乳腺健康受损。如果本身就已经有乳腺结节了，那无疑是雪上加霜。
当然除了这里提及的“3种水”外，乳腺结节患者还需要注意少吃高脂肪、辛辣刺激性的食物，以及蜂王浆等含有雌激素的食物。
提醒：3类人或是乳腺结节“候选人”，希望你不在列
1、长期情绪不佳的女性：这样可导致肝气郁滞，中医认为乳腺结节和肝气不足密切相关。
2、总是熬夜的女性：紊乱的生物钟，会导致内分泌系统失衡，影响雌激素分泌，从而增加患上乳腺结节风险。
3、穿太紧内衣的女性：长期穿紧身塑形内衣，虽然会看起来更加挺拔和丰满，但会使得乳腺周围血液循环差，对乳房带来刺激，引起乳腺结节或乳腺增生。
预防乳腺结节，保持乳腺健康，做好以下几点：
1、适龄结婚生育
经历怀孕、生育的过程后，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而母乳喂养后能使乳腺充分发育，从而不容易出现增生和结节。
2、保持良好的心态
少发脾气，少生气，保持比较稳定的情绪，活泼开朗的心态，有利于康复。
3、重视月经
根据临床数据发现，月经紊乱的女性比其他人更易乳腺增生。所以大家一定要重视自己的月经周期、月经量等，如果有问题，建议尽早调理，以预防和治疗乳腺增生。
4、规律睡眠
有规律的睡眠不仅能保持内分泌平衡，还能为体内各种激素提供平衡发挥健康效果的良好环境。只要有团结的力量，荷尔蒙就能合作，自然战胜乳腺增生。
5、定期体检
乳腺结节患者最好定期进行复查，以及时了解病情进展;对于不能排除癌变的患者，医院检查，或者做活组织病理切片检查。
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