乳腺增生是一种比较常见的乳房疾病，多见于中年女性，主要表现为乳房胀痛、有肿块等。一般是不良的生活习惯和不良情绪引起，虽不是什么大病，但如不及时调理的话，也有发生癌变的可能。那么，患有乳腺增生的女性该如何调理呢？
女性有乳腺增生，常吃这几种食物，通乳散结，让你更丰满
紫菜
对于有乳腺增生的女人来说，紫菜和海带的功效差不多，经常吃可以帮助女人通乳散结，减少和缓解身体里的肿块，还能消除身体里的其他肿块，对于女性癌症能够有很好的抑制作用。
白菜能退烧解热、止咳化痰，还具有抗癌作用，尤其能缓解乳腺增生，抑制乳腺癌细胞。这是由于白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接近的雌激素。
豆浆。不管是黄豆还是黑豆做的豆浆都有非常好的调节雌激素的作用，它能智能的调节人体的内分泌系统。所以对于患上了乳腺增生的女性来说，早晚喝点豆浆，能够帮助乳腺的疏通和软坚消肿，不用怕它复发了。
玫瑰花茶
玫瑰花茶能够解抑郁、活气血，还能美容养颜女性最喜爱的饮品之一。对于女性月经不调、痛经、乳腺增生等情况，常用玫瑰花泡水喝，可以很好地调理和改善这些症状。
柠檬柠檬是一种常见的水果，很多女性喜欢用它泡水喝，不仅可以美白肌肤，还能防止乳腺增生。柠檬中富含生物类孕酮素，它与人体的黄体酮极为相似，可以有效弥补人体黄体酮的不足，从而更好的防治增生。
鹌鹑蛋除了美味外，它包含了许多人体必需的营养素，能够强健体魄、益气补血，而且它本身含有黄体酮物质，女性朋友平时没事的时候吃一点，有助于乳腺结节的疏散，可以调节内分泌，调经止痛的作用。
葛根它也是一味中药来着，对于女人来说效果是最多的，疏通乳腺也很在行。它含有的异黄酮能够刺激卵巢分泌雌激素和黄体酮，并且能够促进子宫的收缩，让子宫排出毒素和淤血
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