关于发病原因，西医认为是雌激素与孕激素平衡失调，致使雌激素长期刺激乳腺组织导致。
而中医认为乳腺增生是典型的“气”出来的疾病，经常情绪不好的人容易气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，从而导致增生。这一理论在生活中也经常得到论证。
乳腺增生有什么症状？
乳腺增生在不同年龄组有不同特点，大致分为3类：
1.未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛、月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止。2.35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块、乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。3.45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。
出现以上症状后，女医院进行检查。一般来说，通过乳腺彩超可以初步对乳腺增生做判断。关于如何判断自己的情况是否严重，可以参考BI-RADS分级，级别越高，情况越严重。乳腺增生BI-RADS分级：
一般来说，约有80%以上的女性都为3级或者3级以下，这时我们常常无需服药，只要注意日常饮食和生活习惯，乳腺增生是有一定可能自愈的。
但注意4级以上需要及时地遵医嘱进行后续检查判断以及治疗。
查出乳腺增生
坚持做好4件事
乳腺增生有极大可能自愈！
01
吃得健康
乳腺增生患者应该少吃油炸食品，油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。另外，少吃动物脂肪、甜食及过多进补食品，避免胆固醇摄入过多，荷尔蒙分泌异常。含有黄嘌呤的咖啡、可可、巧克力食物，富含雌激素的蜂王浆、蜂胶等也应该避免。平时要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
02
常喝茶水
中医认为，乳腺增生，由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的，若能经常喝点疏肝解气、散结止痛的茶水，大多数人的乳腺增生，都可以慢慢消除。茶水可以选用野生木山药茶，木山药是蒲公英的别称，具有解毒消肿、散结止痛之效，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。因此，传统中医常用野生木山药茶治疗改善乳腺增生。此功效在《本草纲目》等多种古医书都有所记载。
03
愉快的心情
心情一定是第一位的，乳腺疾病多半是气出来的，生活中我们要避免产生抑郁、焦虑等不良情绪；少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗有利于早日康复。
04
健康生活方式
维持健康体重，将体质指数BMI值控制在正常范围。均衡饮食，规律作息，保证充足的睡眠，戒烟控酒，控制高油、高糖、高脂饮食。舒缓压力，保持好情绪。心情、压力都会影响激素分泌水平。每周至少保持3次30分钟以上的运动，可辅助调节心情，提高免疫力。
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