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在生活中，有很多人都会在胃不舒服的时候找点药吃，以缓解不适。但需要提醒的是，如果经常感觉到胃不舒服，先别乱用药。因为胃部不适可能只是小问题，如果可以通过良好生活习惯的养成来促进胃部健康，胃部出现的隐患才会慢慢改善，否则经常性乱用药，更容易出现耐药性。
并且，某些药物副作用大，也会损伤胃粘膜。因此，在保护胃部的过程中，谨慎用药是关键。胃不舒服，日常做好哪些事情可以改善呢？
胃部舒服的表现有几种
一：消化系统的胃痛
当自己得了胃炎时，那么这就属于消化道系统的问题了，在生活中比较常见，它可以分为急性和慢性的。
二：积食引得胃出问题
一些人肠胃不太好，还很喜欢吃油腻的食物，这样会导致胃部的食物停滞不动，随后出现胃胀、舌苔发红、大便不爽（干硬一节节的）等情况。
三：自己精神压力大
许多人可能不知道，自己的情绪是跟胃挂钩的，当自己精神压力大，长期状态不好的话，那么胃会灼热感的疼痛，口舌发苦，舌苔发黄。
四：生活方式不恰当
如果平时自己总是吃一顿不吃一顿，或者不吃早餐的话，那么这样会引发胃湿热或者胃阴虚的问题，主要表现为身体沉重，胃部疼痛，小便赤黄，大便不畅，肢体疲倦，心情烦躁，消乏无力，易口干，舌头发红口水少等。
胃不舒服，先别乱吃药，坚持做好4件事，大小胃病都赶跑！
一：坚持吃早餐
现在大多数人都是这样，早上时间紧张不吃早餐，中午外卖随便吃一吃，晚上回家要吃的丰盛。殊不知这样时间久了会对身体造成很大的危害。胃是很脆弱的，早晨不吃早餐会损伤胃黏膜，诱发胃溃疡。
二：吃饭细嚼慢咽
胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子，顺利通过消化道黏膜而进入血液，其他大分子就只能变成粪便排出。
三：情绪养胃
长期心情抑郁会造成气滞血淤，是引发胃病的因素之一，因此要调节好情绪，避免不好的情绪给胃部造成伤害。在日常生活中胃病患者应该保持每天好心情，避免长时间沉浸在焦虑、烦躁的情绪中。
四：运动养胃
规律的生活可以有效调养胃病，患有胃病的患者还需听照医生的叮嘱进行吃药，制定严格的作息，保证每天的睡眠时间充足，加强体育锻炼，促进胃部的休养、康复。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进肠胃的消化和分泌。
胃喜燥恶寒，建议平常多多
毕业于陕西中医学院本科，中医执业医师，从事中医临床工作二十余年，积累了丰富的临床经验。尤其在治疗血液病方面取得了一定的疗效，得到了患者的认可和好评。
擅长治疗：
1.消化系统疾病：浅表性胃炎、萎缩性胃炎、消化道溃疡、反流性食管炎、慢性肠炎、泄泻、便秘、功能性消化不良等肠胃疾病。
2.血小板减少、贫血、再障、白细胞减少、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜等血液病。
3.失眠健忘、自汗盗汗、眩晕肥胖、感冒、咳嗽、咽炎等内科疾病.
4.月经不调、痛经、带下、乳腺增生、更年期综合征的等妇科疾病及免疫力低下的中医调理.
出诊时间：周四下午西华国医馆
