哺乳期乳腺炎，几乎每个哺乳妈妈都对它避之唯恐不及，可是乳腺炎确实哺乳期妈妈的高发疾病，据不完全统计，每十个哺乳妈妈，就有7、8个患过不同程度的乳腺炎，可见这种疾病是我们哺乳期的“大敌”。
那么真的得了哺乳期乳腺炎怎么办呢？
是赶紧给宝宝断奶上抗生素消炎？
是寄希望于宝宝，把乳房硬块吸通？
是着急焦虑上火埋怨自己？
这些肯定都是不可取的，对于哺乳期乳腺炎，妈妈们更应该结合自己实际状况的同时，多多听取过来人的靠谱经验，采用正确的外敷方法，能把乳腺炎带来的痛苦降低到最小。
那么乳腺炎敷什么能恢复的更快？怎么敷才能让效果最好呢？今天我们就详细聊聊。
乳腺炎，我们该敷什么？
乳腺炎，会同时伴随着发烧和乳房的疼痛，我们外敷的目的，就是要缓解疼痛，所以以下外敷的介质可供参考：
1、有消炎作用的中药
新鲜蒲公英洗净捣碎，敷在患处，有很好的消炎作用；如果这个季节找不到新鲜的蒲公英的话，可以去药店买蒲公英干品，熬水后频频服用，然后药渣可以敷在患处。用蒲公英需要注意的是有些哺乳妈妈皮肤比较敏感，如果有过敏的现象，马上停止使用。
2、卷心菜、土豆片、毛巾敷冰块
卷心菜、土豆片因为其易得和方便，很受大家的青睐，它们主要的作用就是缓解乳腺炎带来的乳房疼痛，如果家里有冰敷袋，可以用冰敷袋敷在患处；如果没有，可以用冰箱冻一些冰块，然后用干净的毛巾包住冰块敷在乳房上，效果也很好，而且比卷心菜、土豆片等效果要更持久一些。
3、热毛巾
很多人都说乳腺炎不能热敷，其实乳腺炎也是可以热敷的，只是一定一定要敷对时机。下面我们详细说明。
冷敷or热敷？
冷敷和热敷的问题，大家一直都有疑问，在这里一次性讲清楚。
1、没有乳汁淤积、乳腺炎的情况
如果乳房没有乳汁淤积、乳腺炎等情况时，我们可采用温敷的方法——
喂奶前可以热敷（40左右摄氏度的热毛巾）裹住乳房，这样再让宝宝吃奶的时候就会更顺畅；
在背奶妈妈吸奶前，可以用温热的毛巾敷一会儿乳房，促进乳汁快速吸出；
哺乳妈妈因为生气等原因奶少的时候，可以热敷乳房，再让宝宝吃奶，能让自己心情更舒畅一些。
2、出现乳汁淤积、乳腺炎的情况
重点来了，这也是我们在采用不同的敷法时需要特别注意的地方。
先冷敷
冷敷的目的，在于为了减少局部血液循环，减少局部水肿，减轻局部疼痛，降低乳房局部的代谢，减缓乳汁产生的速度——不至于我们一边想要让硬块减小，由于乳汁持续快速的分泌让硬块持续变大，乳房胀痛更为严重。
再热敷
乳腺炎有硬块的情况，掌握热敷的时机非常重要。如果冷敷后，硬块在24小时之内还没有消除，那我们可以采用适当热敷的方法，注意热敷毛巾的温度，建议不超过40摄氏度，过高的温度容易烫伤；热敷不要太早，会导致局部充血严重。
这时候有妈妈们问了，热敷不会导致炎症扩散吗？
这就是我们所说的热敷时机的问题了，在冷敷后24小时之后硬块没有消除，我们采用热敷可以促进血液循环，让身体尽快吸收炎症，同时能扩张乳腺管，宝宝吃奶的时候促进淤积乳汁的排出。
在乳腺炎初期，采用敷法是比较管用的，如果发现的晚，可能单纯的敷乳房作用就不大了，我们更应该及时采取排奶按摩+消炎的方法，尽快把问题解决掉，避免遭受乳腺炎化脓这些更大的痛苦。
虽然哺乳期会有这样或那样的问题出现，可是鲜有哺乳妈妈放弃，因为她们知道这个依偎在妈妈怀里的小生命，也在全心全意爱着自己的妈妈。
催乳大师一直在你身边
推荐阅读：这种不起眼的植物，治疗乳腺炎却有奇效......
上文：哺乳期的你，一定要让自己开心起来！
预览时标签不可点