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乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病乳腺增生，虽然不会给身体带来严重的伤害，但是它严重困扰着女性生活。小编有一个同事，每次经期前后乳房疼痛特别剧烈，在月经走之后偶尔出现乳房胀痛的现象，乳房摸上去有小肿块，在进行体检的时候，医生告诉她患上了乳腺增生，这让他感觉比较恐慌，乳腺增生近年来在年轻女性身上发生的越来越多。
造成乳腺增生的原因比较多，饮食跟情绪波动和乳腺增生有着密切的联系，如果在饮食上不注意常吃一些刺激性的食物，很容易引发乳腺疾病，所以患有乳腺增生的女性就一定要控制好自己，少吃以下这几类食物。可以更好的保护乳腺。
为什么乳腺增生越来越多?这些食物或许是增生诱发剂
富含嘌呤高的食物
体内如果含有的嘌呤过多，很容易刺激身体，产生更多的雌激素，雌激素过多导致体内内分泌失调，容易引发乳腺疾病。
高脂肪食物
大多数女性都爱吃甜食，甜食含有的脂肪含量比较高，经常吃高脂肪食物会打扰体内的内分泌系统，而且容易引发肥胖，高脂肪食物使人患上慢性疾病的概率比较高。如果体内雌激素分泌过多，乳腺增生就会悄悄出现高，脂肪食物吃得越多，患乳腺增生的概率越高，高脂肪食物也包括油炸类和烧烤类的食物，所以女性朋友在平时尽量少吃。
辛辣刺激食物女性身体机体下降很容易患上乳腺增生，患乳腺增生的女性朋友在平时应该尽量少吃辛辣刺激食物，这些食物会增强乳房刺痛的感觉，而且也会使乳腺增生向下坡路发展。严重的会患上乳腺癌。
女性朋友在平时一定保护好自己的乳腺组织，在饮食上多加注意，尽量管住嘴，再爱吃的食物也应该少碰，这样才会预防乳腺疾病的发生，今天分享的内容就到这儿，感谢您的阅读和推荐。
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