乳腺结节（breastnodule）其实并不是一种疾病，而是乳腺疾病的表现形式，是一种症状，比如乳腺增生、乳腺纤维瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等。总结成一句话就是：“乳腺结节是个筐，啥病都能往里装！”也就是说，检查提示乳腺结节，不一定就是疾病。
那么哪些乳腺结节要引起我们的重视呢？
乳腺超声报告术语多、看不懂，困扰了不少女性。
如果报告中有这样的描述，往往告诉你它长得像癌：形态不规则；前后径大于横径；与周围组织分界不清；周围模糊、分叶、毛刺；内部不均匀；钙化或强回声光点；肿块后方回声衰减；血流信号丰富。
还有一个方法能快速帮你判断乳腺问题是否严重：直接拉到报告最下面，看BI-RADS评分！绝大部分报告中给出的1～6分代表恶性程度，分越高，代表肿物越像癌。
●0分：评估不完整，参考价值低
●1分，2分：代表肿物几乎不可能是恶性，大可以把心放到肚子里
●3分：有不超过2%的恶性几率，需要半年复查、或长期做乳腺影像学观察
●4分以上：直接去「乳腺外科」或者「普外科」就诊
乳腺结节如何预估？
1.保持良好情绪
情绪可以反映在乳腺健康上，为了身体健康，也要放松一点哦。“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，乳腺疾病和情绪真的有关系吗？
2.均衡饮食，少吃“红肉”、油炸食品
注意低碳低热饮食，增加蔬果摄入，避免高热量加工食品；少吃“红肉”，即少吃猪、牛、羊肉，避免外源性雌激素摄入。
3.忌滥用滋补品
很多号称可以美容的营养品，其中添加了雌激素，雌激素对于改善皮肤状态确实有一定的效果，但是这会增加女性罹患乳腺疾病的风险。
4.正常哺乳、适龄生育
注意生殖健康，在合适的年龄结婚生育，避免多次流产，生育后尽量母乳喂养。顺应自然规律，顺应身体规律，不人为干预生理变化。
5.重视防癌筛查
尽早进行乳腺癌危险因素筛查，通过定期检查，可早期诊断，早期治疗。高危人群要定期进行乳腺癌专项筛查。
供稿人：马莉莉编辑：程春来
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