甲状腺是人体的一大器官，它的健康与否也非常的重要。它能分泌出甲状腺激素维持人体的正常生理功能，有些人会因为甲状腺出现问题而形成甲状腺结节，当检查出这种病时，一定要注重身体的生理调节，在饮食上严格把控，选择有利于病情恢复的食物。而不是一边吃药一边不忌口，导致病情越来越严重，发生更严重的病变。医生建议一下三种“发物”禁止出现在餐桌上，何为“发物”，就是吃了之后能诱发疾病或者加重病情发展的食物。
1.碘含量高的食物
为什么碘含量高的食物不能吃，因为过多的碘元素会引起甲状腺分泌更多的甲状腺激素，本来甲状腺结节的患者就是甲状腺激素分泌过多所致的，所以吃高碘含量的食物更是不利于病情恢复。日常食物中含碘量较高的有：海带、紫菜、虾皮等海产品。也要注意食用盐是否含碘，应该食用无碘盐。
2.胆固醇含量高的食物
像肥肉五花肉这种肉类，含有高油脂、高胆固醇，这两种物质都不利于甲状腺的恢复，还会不同程度的伤害甲状腺，加重结节问题的恶化。还有动物内脏，动物内脏正常人吃是非常有营养的，是好东西。但是对甲状腺结节的患者则是“毒药”，因为动物内脏非常容易刺激甲状腺结节的生长，这与结节患者治疗目的根本就是背道而驰。这些高胆固醇食物除了刺激甲状腺，还容易引起并发症，危害人体健康。
3.刺激性食物
①佐料方面
怎么样判断一道菜好不好吃，就是它的味道要让人满意。没有佐料，我想这天底下的美食几乎没有了。那甲状腺结节患者就没有这个口福了，刺激性的佐料会刺激甲状腺，加重结节病情，不利于恢复。所以在做饭时一定要少用最好不用这些佐料：花椒、辣椒、葱姜蒜等等。
②咖啡因
咖啡和浓茶中都含有咖啡因，甲状腺结节患者务必把它们两个拉入黑名单。咖啡因这种物质会影响人体的正常代谢，经常喝会让刺激甲状腺结节，让其越长越大。也是非常不利于健康，影响病情的恢复。
为了甲状腺的健康，让结节快速消失，除了以上三种“发物”不能吃，医生建议这几种蔬菜也别吃。这个时候有人产生疑问，蔬菜不是对人体有好处，怎么又不能吃了？蔬菜确实有利于身体健康，正常人多吃没问题。甲状腺结节患者前面说到不能吃含碘含量高的食物，尤其是芹菜，它的含碘量在蔬菜类中非常高的，其次就是菠菜、白菜、青椒等蔬菜都尽量少吃。
除了在饮食控制，想要远离结节也要养成好习惯。
1.保持愉快的心情，压力过大会让人神经高度紧张，并且影响心理健康。产生各种负面情绪，这些情绪会影响身体正常的内分泌，导致内分泌紊乱，从而影响结节，对控制病情非常不利。所以要保持身心愉快，精神放松。
2.适当锻炼，合理的锻炼会加速血液循环和新陈代谢，可以让内分泌恢复到正常状态，有利于结节地消除和病情稳定。
3.清淡饮食，根据以上医生的三点建议，除了不吃“发物”，饮食上还要清淡为主。不仅有利于结节的恢复，对身体健康也有好处。
