日常生活中，女性这三处很容易结节的现象逐渐被发现。
1.甲状腺结节
甲状腺结节的检出率高达50%,所以女性朋友们如果出现脖子变粗的情况，要及时检查自己甲状腺健康，做好检查工作。
2.乳腺结节
很多女性可能会发现自己的胸部摸起来有硬硬的一块，这可能是乳腺结节的症状，事实上，25至50岁的女性中约有70%至80%的人都有不同程度的乳腺结节。
3.肺结节
根据影像学的标准，胸部CT中≤3cm的球形或者类球形病变都被统一称为肺结节。在这个范围内，小于1cm的结节被称为小结节，小于5mm的结节被称为微小结节。
为什么容易出现结节？
1.长期的负面情绪
2.内分泌紊乱
3.经常使用含重金属或激素的美容美发产品、化妆品
中医认为，结节的出现很大程度上是由于情绪波动引发肝气郁结，一旦肝气郁结，人体就可能逐渐形成所谓的“结节体质”。
结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关，其中气结与肝的关系最密切，而肝主管疏泄，即肝气具有疏展、升发的生理功能，肝气的疏泄程度直接影响到人体气机的正常升降与调畅。
2个方法，助你改善结节，疏肝理气
1.多吃能帮助散结的食物
在我们的日常生活中，有些食物对于预防和缓解结节很有帮助，例如灵芝片。
有人认为结节与缺碘有关，特别是甲状腺肿大，但实际上这种观点并不全面。结节与碘元素的含量有关，但无论是缺碘还是碘元素过多，都可能导致腺体肿大。因此，在未进行诊断之前，不建议随意使用海带等海产品来补充碘元素。对于由不同原因引起的结节，灵芝都能发挥一定的改善作用。
灵芝性平，能够帮助人体降火，能有效改善身体代谢紊乱的情况。它能够滋养人体的五脏，提升中气，强化肝脏的运作能力，优化血液循环，从而防止血液不畅引发的代谢阻碍，减少结节的生成和增生的可能性，对于因激素过多或过少引发的肿胀情况也有改善效果。
除此之外，像丝瓜这类家常食材，虽然不能像灵芝那般功效强大，但女性朋友们平时多吃一些，对于改善身体结节状况也是很有帮助的。
2.要做到疏肝理气
①学会调整情绪，懂得在适当的时候释放压力
②保证充足的睡眠，尤其是避免熬夜
③对于那些易怒、肝火旺盛的朋友，可以尝试用灵芝片、酸枣仁、茯苓等煮水喝，有助于疏肝理气、滋养肝脏。
您好，我是中医王勇，北京中医药大学博士，中国中医科学院博士后，河南中医药大学副教授，现于河南中医药大学从事中医教学、科研、临床工作，任金匮要略教研室主任。擅长使用经方治疗外感和内伤杂病，如甲状腺结节、乳腺结节和肺结节等，已帮助成千上万名患者恢复身体健康。
作为一名中医，我一直以来遵循的原则就是不开贵的药，只开对的药，从最大程度上减轻患者的医疗经济负担。把患者的病治好，让患者满意，是我的毕生追求，如果你需要的话，可以给我你的信任，让我们一起在健康的道路上并肩前行。
