哺乳期是最好的护理期，定期乳房护理。
乳腺增生对于我们来说并不陌生，但是它是怎么产生的呢?主要有以下几个原因：
1、内分泌失调。
黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
?2、情绪等精神因素的影响。
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
?3、人为因素或不良生活习惯
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
?4、饮食结构不合理
如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
?5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。
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乳腺增生的表现症状?
乳腺增生患者经常会感觉到乳房有胀痛的感觉，早晚上和清晨的时候这种痛感会更加的明显;乳腺增生会使乳房中长肿块，用手就可以摸得到;部分乳腺增生的患者还会有乳房分泌出乳汁的情况，不过这种情况较为少;乳腺增生还会使乳房的皮肤变得不是那么的光滑，摸起来就像是橘子皮一样。患者还会时不时的感觉到头晕和恶心想要呕吐的感觉。
?乳腺增生怎么治最好?
乳腺增生可以通过中医来治疗。中医具有通经活络的作用，可以有效地改善乳腺增生。部分患者之所以出现乳腺增生，是因为体内的雌性激素分泌的过多，这种情况可以通过激素疗法来治疗，可以给患者注射极为少量的雄性激素，从而来抑制乳腺的增生。部分严重患者会可以通过手术的方法来治疗，不过这一方法并不适合年轻人。
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