乳腺病是一种常见病，是危害女性身心健康的主要疾病。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，下面介绍一些有助于预防乳腺疾病的健康食物及禁忌。
一、推荐食物
1.牛奶及乳制品：其中含有丰富的钙质、维生素D、共轭亚油酸及丁酸，有益于乳腺保健和骨骼增生。动物实验显示钙质和维生素D能抑制乳腺上皮细胞的异常增生。
2.鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎及海藻等富含维生素D、硒、锌、碘等人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
3.食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
4.坚果种子类：杏仁、核桃、黄豆、花生、芝麻等富含丰富的维生素E、能让乳房组织更具有弹性、延缓衰老。同时，其含有大量的抗氧化剂可起到抗癌效果。
5.大豆及豆制品：如豆腐、豆浆等，其中含有异黄酮，这种植物雌激素能够降低体内雌激素水平，防止乳腺增生。
6.新鲜果蔬：胡萝卜、番茄、南瓜、、空心菜、甘蓝菜、西兰花、冬瓜、菠菜等富含胡萝卜素，能有效抑制和杀灭癌细胞。
7.含碘食物：海带、海鱼、紫菜等可使卵巢滤泡黄体化，使内分泌得到调整，降低女性患乳腺增生风险。
8.水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝酸基胺合成的物质。
二、食物禁忌：
1含有外源性雌激素的食物：动物性雌激素有燕窝、雪蛤、胎盘、蜂王浆、羊胎素。植物激素有花粉、胶原蛋白口服液，这些都容易使乳腺增生。
2.肉类：不仅摄入热量过多，同时摄入过多的胆固醇，刺激机体分泌分泌更多的激素。
3.咖啡可乐等刺激性饮料以及盐和其他含钠元素高的食物：增加乳腺组织体液，加重乳腺肿胀感。
4.油炸类食物：含热量高，加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
5.喝酒：酒精使体内雌激素水平升高。
医院两腺外科简介
医院医院两腺外科成立于年，科室技术力量雄厚，人员结构合理，现有8位医师中，主任医师1名，其中博士1名，硕士6名。科室抓住专科化发展方向，以综合治疗为手段，微创美容治疗为特色，实现甲状腺和乳腺疾病治疗专业化、个体化、微创化。整体技术水平达到省内领先。
科室坚持利用微创外科技术进行个体化综合治疗。在乳腺癌外科治疗方面，目前开展保乳手术、前哨淋巴结活检术、乳房再造术等一批新技术，拥有更小的创伤、更好的术后美容效果。在乳腺癌综合治疗方面，科室结合外科手术、化疗、放疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等多种先进的治疗手段，医院强大的整体实力，给每一位癌症患者制定个体化治疗方案，显著改善了乳腺癌的生存率。在乳腺良性肿瘤治疗方面，科室开展的麦默通乳腺肿瘤微创手术可以做到无手术疤痕，取得了很好的美容效果，受到年轻女性病人的亲睐。在乳腺整形美容手术方面，科室开展了乳头内陷矫正术、巨乳缩小术，塑造健康美丽的乳房。
甲状腺疾病术前诊断方面，科室掌握甲状腺细针穿刺活检技术，提供正确的术前评估，可以减少不必要的手术探查。在甲状腺外科手术方面，科室开展了颈部无疤痕完全腔镜甲状腺切除术、巨大甲状腺肿瘤切除术、复发甲亢二次手术、喉返神经术中探查术、甲状旁腺术中探查术、小切口甲状腺切除术、腔镜辅助甲状腺切除术、腔镜甲状腺癌多功能保留颈侧方淋巴结清扫术、双侧同时性颈清扫术等多项省内领先技术。在甲状腺癌综合治疗方面，科室开展了分化型甲状腺癌TSH抑制治疗、放射性碘治疗，提高了术后生存率。
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