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对于大部分女生而言，乳腺增生是一个很令人困扰的问题。
我身边不少有乳腺增生的朋友，每次来月经前，乳房就会出现胀痛的情况。用手轻轻按揉一下，还会摸到有小肿块。
一直到月经结束后，乳房的胀痛感才会消失，肿块也会随之变小。
再严重一些的朋友呢，不止是来月经这段时间，平时乳房就会有疼痛的情况，让人觉得很是难受。这次就想和各位姑娘们好好聊聊，乳腺增生这个问题。
乳腺增生，其实是上热下寒的一种表现
其实在很早之前，中医就认识到“乳腺增生”这个问题了，把它称之为“乳癖”。
在古代汉医书《证治准绳》里是这么描述的：乳癖乃乳中结核，形如丸卵，或坠重作痛，或不痛，皮色不变，其核随喜怒消长。”
这句话里，就把乳腺增生一个主要特点给讲出了：它的变化和我们的心情有直接联系。
所以乳腺增生说到底，和很大一部分是肝气郁结导致的。
很多姑娘们也都知道这个原因，因此采用的方法都偏向于疏肝。这样的确气会顺畅些，但往往见效缓慢，或是作用不大。
事实上，肝气的淤堵并不容易直接形成有形的肿块。
在中医看来，这个过程必然还会经过“火炼”。就好像一锅浓汤，下面要有火不断燃烧，汤汁才会越来越浓缩，最后结成一块一块的。
身体也是这样，当肝气郁结后，气血出现淤堵，无法继续流动。堵的时间越来越久，就会开始化火，一直燃烧，最后在乳房凝炼成了一个个小肿块。
最后会出现：上半身气血淤堵，下半身得不到濡养的情况，也就是中医讲的“上热下寒”的体质。
这个时候应该怎么办呢？有两个办法，一个是引火下行，把上身的火气引到下半身来；另外一个办法是先清火，再疏肝。
我更建议大家采用，清火+疏肝的方法。在中医看来，肝气淤堵的人，往往脾胃也会连带着受影响，也就是所谓的“肝木克脾土”。引火下行的时候，很难顺畅的把火气引下去。
先清火，再疏肝，是先把多余的火气散出去。就像水坝一样，洪水来袭的时候，得打开阀门，把水疏泄出去，河道才能恢复正常，身体才能保持阴阳平衡。
接着再来梳理肝气，从源头解决问题，让我们恢复轻盈、舒适的状态。
①文中未涉及到症状的具体用药，且内容仅供临床思路参考，具体症状还应辨证为主。
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