越来越多的女性朋友出现了不同程度的乳腺增生症状，有的只是经期前会疼的厉害，有的疼的时间较长，有的摸着还有小肿块。乳房就在女性生理期时会增大，这是女性体内激素水平周期性变化造成的。但是，如果出现内分泌紊乱，比如过度的精神紧张及情绪焦虑致使的雌激素水平增高，此时局部增生就行成了，也就是平常说的乳腺增生。这些食物少吃点，越吃结节越多。
1、酒
饮酒也被认为是乳腺疾病的原因之一。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
2、咖啡、可可、巧克力等食品
这类食物中富含黄嘌呤食物，黄嘌呤是人体必需的物质，但是过多的黄嘌呤又会刺激身体产生更多的雌性激素，引起增生加重。黄嘌呤的衍生物包括咖啡因，茶碱，可可碱(主要在巧克力中发现)。
专家表示，巧克力的主要成分是可可脂，巧克力里面含有大量的黄嘌呤，这类物质在体内积累多了，是诱发乳腺增生的主要成分。
咖啡里面的咖啡因和可可等食物，也都不适合乳腺增生患者接触，不然摄取多了容易加重增生。
2、富含脂肪的肉和甜食
油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
3、辛辣刺激性调味品或食物
如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒等辛辣刺激的食物最容易刺激肠胃，导致身体内分泌紊乱。人体的免疫力和抵抗力降低后，机体会更易患乳腺增生。
乳腺增生可能恶化变成癌症，这时候就有可能要造成要割掉一个乳房的后果。
乳腺结节指的是乳房内小肿块的一个通称，一般发现小于1cm的没有定性的乳房肿块都可以叫乳腺结节。在女性中95%都患有乳腺结节，大多数结节彩超显示都是良性，但乳腺恶性肿瘤的发病率却越来越高。
沙棘茶硒元素预防女性乳腺癌的作用
沙棘黄酮类化合物还具有降低乳腺癌发病风险、辅助化疗等作用。由于化学结构与雌激素类似,黄酮类化合物在乳腺癌防治中具有独特优势。科学界也认识到沙棘硒具有预防癌症作用，是人体微量元素的“防癌之王”。沙棘叶中有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。
调查发现缺硒与乳腺癌发生有普遍的联系，食物中硒水平越低，乳腺癌发病和死亡率越高。乳腺癌患者血硒很低，但癌灶组织中硒含量却很高，硒可以抑制癌细胞分裂、增殖。因此沙棘茶补硒对妇女保健和乳腺癌的预防都有积极意义。
患有乳腺结节的女性，可以通过多补硒来防止乳腺细胞癌变，沙棘叶中胡萝卜素和维生素e等，更利于人体吸收利用，可以帮助提高人体的免疫力和抗癌能力，预防乳腺细胞癌变。
沙棘对癌症的预防保健作用
沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5—羟色胺、β胡萝卜素等具有明显的抗癌作用。对人体内的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用。而且可以通过提高癌症患者的自身免疫功能，增强人体对癌症的抵抗能力。
沙棘油中天然维生素E对于女性有抗老化、调节激素代谢，维生素E可促使女性腺激素分泌增加，改善血液循环，维生素E具有防止肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。
肾虚也是引起女性内分泌失调的原因之一。女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关。中医讲肾主骨，骨主要成份是钙离子。
医学上把钙称为第二信使，它是内分泌激素的指挥者，它不仅是组成人体生命的物质成分，而且还是生命活动的调解者和指挥者---内分泌激素在医学上被称为第一位信使!内分泌激素就指挥了全身各个器官；!!
钙与机体的免疫力有着直接的关系，作为生命的信使它是最先把细菌病毒和其他有害物质进入体内的信息传播过去的，缺钙免疫功能就会紊乱，免疫能力就会下降，钙是免疫力的根本基础，缺钙是人体的万病之源。
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