乳腺结节的人,日常尽量不要碰这3类食物,

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  乳房是女性特有的体征器官,也是女性美丽自信的代表。然而随着社会节奏的变快,女性承担的工作量的增大和家庭责任的增加,这不只是给女性带来了许多精神上的压力,也给女性带来了身体上的压力。

  其中乳房更是容易受到影响的器官,乳房的健康状况直接影响着女性的身体健康,许多女性都受到了乳房问题的困扰,更影响了工作和生活,其中最常见的问题应该是乳腺结节,医学上也有“十个女人九个有”的说法,可见它的普遍性。

  

  那么如果感觉乳房有异常应该如何处理呢?首先就是要引起足够的重视,通过检查判断情况,遵从医师建议,不必过于紧张。其次要改变自身的生活习惯,很多不良的生活习惯都会引起乳房方面的问题,包括饮食,一定要注意哪些是适合经常吃的,哪些是不适合的,这样才能保护好乳房,保护身体的健康。

  适合经常吃4种的食物。

  那么如果感觉乳房有异常应该如何处理呢?首先就是要引起足够的重视,通过检查判断情况,遵从医师建议,不必过于紧张。其次要改变自身的生活习惯,很多不良的生活习惯都会引起乳房方面的问题,包括饮食,一定要注意哪些是适合经常吃的,哪些是不适合的,这样才能保护好乳房,保护身体的健康。

  一、丝瓜菜

  丝瓜又叫菜瓜,为葫芦科常见的一种蔬菜,南北方皆有,多为夏季食用,有清热解毒之功效,老丝瓜晒干后民间多用丝瓜络刷碗。其实丝瓜的功效远不止于此,丝瓜的营养价值很高,含有大量的维生素,《本草纲目》中还记载有活血通经络的作用,中医上调理乳腺结节多采用活血通络、疏肝理气的方法,而丝瓜也正适合这样的人群。丝瓜的做法很多,无论炒食还是熬汤皆可。

  

  二、陈皮茶

  陈皮是橘子的干燥成熟果皮,因其越陈久效果越佳,故而称陈皮,在老式月饼中的青红丝就是陈皮制成的。陈皮作为药食同源,有着悠久的历史,《神农本草经》曾记载有疏肝理气之功效,对于有乳腺结节的人群,可以使用陈皮茶来调节体内的逆气。其做法也很简单,橘子皮洗净晒干,取几片放入沸水中即可,也可以加入玫瑰、山楂、冰糖等进行调味。

  

  三、当归鸡

  当归鸡是陕西的一道经典菜肴,其色香味俱全又具有特别意义(思念亲人早日回归)而深受欢迎。当归早在两千多年前就得到了食用,中医认为当归具有活血养血补血之功效,而广泛应用于妇科的调理,它在调经、产后、气血不足、抗衰老等方面都有独特疗效,对于有乳腺结节的女性更佳。当归鸡采用新鲜肥嫩母鸡,加入调料和当归,旺火烧开,小火慢炖约两个小时即可,其肉嫩汤鲜适合长期食用。

  

  四、蒲公英

  蒲公英是春季常见的一种野菜,又叫婆婆丁,随着大棚技术的发展,市场上四季都可见到,也是一种药食兼备的植物。现代科学研究蒲公英含有的蒲公英醇、蒲公英素等物质,中医也认为蒲公英具有保肝利胆、消肿散结的作用,对有乳房问题的女性适宜。蒲公英的食用方法很多,生吃、凉拌、做汤、包饺子都是不错的选择。

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