乳房是女性特有的体征器官，也是女性美丽自信的代表。然而随着社会节奏的变快，女性承担的工作量的增大和家庭责任的增加，这不只是给女性带来了许多精神上的压力，也给女性带来了身体上的压力。
其中乳房更是容易受到影响的器官，乳房的健康状况直接影响着女性的身体健康，许多女性都受到了乳房问题的困扰，更影响了工作和生活，其中最常见的问题应该是乳腺结节，医学上也有“十个女人九个有”的说法，可见它的普遍性。
那么如果感觉乳房有异常应该如何处理呢?首先就是要引起足够的重视，通过检查判断情况，遵从医师建议，不必过于紧张。其次要改变自身的生活习惯，很多不良的生活习惯都会引起乳房方面的问题，包括饮食，一定要注意哪些是适合经常吃的，哪些是不适合的，这样才能保护好乳房，保护身体的健康。
适合经常吃4种的食物。
那么如果感觉乳房有异常应该如何处理呢?首先就是要引起足够的重视，通过检查判断情况，遵从医师建议，不必过于紧张。其次要改变自身的生活习惯，很多不良的生活习惯都会引起乳房方面的问题，包括饮食，一定要注意哪些是适合经常吃的，哪些是不适合的，这样才能保护好乳房，保护身体的健康。
一、丝瓜菜
丝瓜又叫菜瓜，为葫芦科常见的一种蔬菜，南北方皆有，多为夏季食用，有清热解毒之功效，老丝瓜晒干后民间多用丝瓜络刷碗。其实丝瓜的功效远不止于此，丝瓜的营养价值很高，含有大量的维生素，《本草纲目》中还记载有活血通经络的作用，中医上调理乳腺结节多采用活血通络、疏肝理气的方法，而丝瓜也正适合这样的人群。丝瓜的做法很多，无论炒食还是熬汤皆可。
二、陈皮茶
陈皮是橘子的干燥成熟果皮，因其越陈久效果越佳，故而称陈皮，在老式月饼中的青红丝就是陈皮制成的。陈皮作为药食同源，有着悠久的历史，《神农本草经》曾记载有疏肝理气之功效，对于有乳腺结节的人群，可以使用陈皮茶来调节体内的逆气。其做法也很简单，橘子皮洗净晒干，取几片放入沸水中即可，也可以加入玫瑰、山楂、冰糖等进行调味。
三、当归鸡
当归鸡是陕西的一道经典菜肴，其色香味俱全又具有特别意义(思念亲人早日回归)而深受欢迎。当归早在两千多年前就得到了食用，中医认为当归具有活血养血补血之功效，而广泛应用于妇科的调理，它在调经、产后、气血不足、抗衰老等方面都有独特疗效，对于有乳腺结节的女性更佳。当归鸡采用新鲜肥嫩母鸡，加入调料和当归，旺火烧开，小火慢炖约两个小时即可，其肉嫩汤鲜适合长期食用。
四、蒲公英
蒲公英是春季常见的一种野菜，又叫婆婆丁，随着大棚技术的发展，市场上四季都可见到，也是一种药食兼备的植物。现代科学研究蒲公英含有的蒲公英醇、蒲公英素等物质，中医也认为蒲公英具有保肝利胆、消肿散结的作用，对有乳房问题的女性适宜。蒲公英的食用方法很多，生吃、凉拌、做汤、包饺子都是不错的选择。
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