乳腺结节是现代女性最常见的乳腺疾病，它与内分泌功能紊乱密切相关。根据药食同源的原理，想要缓解乳腺结节，要经常食用一些活血化瘀的食物。
一、丝瓜，
丝瓜性凉、味甘，具有通经活络、活血调经、通乳的功效。所以有乳腺结节的女性朋友可以适量多吃点丝瓜，有助于缓解肝郁气滞引起的乳腺肿痛。但丝瓜性凉，体虚内寒、腹泻的人最好不要食用。
二、玫瑰花，
玫瑰花性温、味甘，有很好的理气、解郁功效。常喝玫瑰花茶有助于肝郁气滞的女性促进气血流通。另外玫瑰花中含有的精油成分，可提振心情、舒缓压力，女性朋友在情绪低落、沮丧的时候可以食用。注意，玫瑰花活血散瘀作用比较强，所以月经过多的女性在经期内不宜食用。
（医学科普仅供参考如有不适请及时线下就医代茶饮仅作辅助保健不可代替药物等治疗）
