在当今女性临床诊疗中，甲状腺结节的患病率，在年的流行病调查中已高达18.6%。
在中国，乳腺增生的发病率一直呈上升趋势，在年就有研究报道，其患病率达22.38%。子宫肌瘤就更不用说了。
其实结节和肌瘤的产生是因为以下三种原因导致的：
肝气郁结
当一个人心情愉悦时，尤其是到大自然里，心情特别放松时，我们会由内而外感到：身体里的气机是疏通的，畅达的，气血是调和的。
相反，当你心情长期压抑，憋屈时，气就会堵在身体里出不去，导致气机不畅，肝气郁结。
气机不畅会引起血行障碍，形成血瘀，肿块等，慢慢就会出现两乳胀疼，少腹胀痛，心悸，心脏跳动异常，月经失调，痛经等。
脾虚
长期肝气郁结，还会造成脾胃的损伤，郁化火，肝火太旺，会“木旺乘脾土”，引起呕吐，恶心，反酸，胀满等。脾虚后导致脾代谢水液的能力下降，慢慢变成痰湿。这时，人会感觉肿胀，易疲劳，四肢乏力等。
痰湿＋气郁
甲状腺瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处。。。。
当痰湿和气郁出现，就会造成肝经的堵塞。肝主疏泄，当肝经舒畅，人就会感到愉悦。当你生气、压抑、委屈肝经就会堵塞。
肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺。
当它结在喉结时，就是甲状腺结节；结在乳腺时，就是乳腺结节；结在子宫时，就是子宫肌瘤。
最初的病根就是情志不畅，就是坏情绪，就是肝气郁结。
同时肝主藏血，当肝功能出现问题的时候，控制血的能力就会变差，所以这也是为什么子宫肌瘤明显的症状是阴道出血。
所以想要远离子宫肌瘤和乳腺结节、甲状腺结节，就一定要保证肝经通畅！
疏通肝经，具体可以这么做：肝邪聚腋窝，疏肝理气多拍腋窝。
睡觉前揉按大腿内侧的肝经，左右腿各10分钟，可以改善失眠和疏肝理气。
肝经湿热要解决！少吃煎炸，刺激的食物，多吃蔬菜水果，清淡饮食。
有时没事喝点疏肝解郁的茶，找一点玫瑰花，三七花，佛手泡水喝。
保持心态平和，心情不好的时候，可以找个没人的地方大喊两声，或可以去K个歌，把不愉快都给疏解出去
保证睡眠的充足、不熬夜，要在晚上11点前睡觉，因为晚上11点后是肝脏运作最佳时间。
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