乳腺增生是一种在中年妇女中比较常见的乳房疾病，一般患此病的都是一般都是平常疏于运动，并且乳房大女性朋友的患病概率要高一些，女人不想得乳腺增生，这些食物要多吃!通乳散结远离妇科疾病!
大蒜位于抗癌食物榜首，其中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜具有很强的抗菌消炎作用，可以帮助增强身体免疫力、抗病毒能力，每天吃一点大蒜有助于对抗乳腺癌变。
蒲公英，一种野生的植物，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。经常喝蒲公英茶可以帮助保健乳腺;蒲公英有通乳散结的功效，乳腺增生的具有辅助治疗的效果。
茶树菇被人们称为“中华神菇”，女性食用可补中益气、缓解身体虚弱，有美容、防病抗病的功效。它含有的物质可以提高免疫细胞活性，从而增强女性身体的抗病能力，对于乳腺增生有很好的防治作用，平时食用茶树菇对保健乳腺很有好处。
那么你知道茶树菇最营养最健康的做法吗?那当然就是姬松茸茶树菇杂菌汤!
材料：姬松茸、茶树菇、花菇、玉竹、红莲、百合、枸杞，鸽子(排骨也可以)
1、将姬松茸、茶树菇、花菇浸泡2小时，玉竹、红莲、百合浸泡半小时后清洗干净，再将鸽子洗去血水。
2、将所以菇类和枸杞以及鸽子肉放进煲内，加入清水和几片生姜，大火煮沸后转小火，煲两小时后加盐调味即可食用。(排骨可以煲快一点)
功效：这道汤可以补充女性身体营养，增强体质，补血益气，让人更加精神，预防妇科疾病，包括乳腺增生。
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康尔
