乳腺增生是瑞金很多女性朋友都会遇到的问题，近年来乳腺疾病的发作几率越来越高，出现乳腺增生的患者会伴随乳房红肿疼痛的感觉，特别是在月经前后乳房会有明显的胀痛感。那么对于乳腺增生如何治疗呢?吃些什么好呢?
患有乳腺增生的患者应该多吃一些蛋白质含量和维生素含量比较高的食物，比如说丝瓜等，丝瓜具有化瘀散结的作用，对乳腺增生具有明显缓解作用，除了丝瓜还有很多食物对于治疗乳腺增生有很好的作用哦。
在众多的女性疾病中，乳腺增生的发病率是第一位的，其中国25-45岁之间的患者居多，虽然说食疗不能对药物的治疗起到代替的作用，但是日常饮食也是很重要的一个因素，在平时的生活中养成良好的生活方式和健康的饮食习惯，多吃一些对乳房有保护作用的食物会更好。
患有乳腺增生的患者应该多吃这些食物：如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。因为这些食物具有行气通络、化瘀、散结的功效。每天将这些食物变着法的吃对乳腺增生患者有很大的作用。
另外就是一些含有大量纤维素的蔬菜和水果，因为富含纤维素的食物能够延缓胃部的排空，使食物经过消化道的时间延长，这样可以减少脂肪的吸收，通过抑制脂肪形成来降低激素水平，对于乳腺增生的恢复有着很好的作用。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜克，水果克。
豆类食品
大豆以及豆类食品中含有很多的异黄酮，这些物质对于降低女性的雌激素有着很大的作用，可以减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。
鱼肉
鱼肉中含有喝多的不饱和脂肪酸，这种物质对于乳腺有着保护的作用，所以可以多吃一些鱼肉，比如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上尽可能的见到鱼，鱼肉也有很多种吃法，比如说你可以做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。
含碘食物
碘是人体中比不可少的一种物质，能够促使卵巢滤泡黄体化，这样对体内的雌激素水平具有降低的作用，可以消乳腺增生的隐患。生活中;富含碘元素的食物有海带等，不仅具有很多的碘元素，而且具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，建议每周使用2-3次海带，对于治疗乳腺增生有很好的作用。
乳腺增生的治疗除了使用药物治疗以外，还可以使用食疗法，我们常说药食同源，通过日常生活中对饮食控制和生活习惯的改变可以对乳腺增生起到一定的治疗和预防的作用。
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