一、哺育母乳如何防止乳腺阻塞？、尽量充分排出
在你哺育宝宝的时候，尽量在喂养过程中，让母乳可以充分排出乳房。残留母乳是最容易造成乳腺阻塞的原因之一。
、穿著合适内衣选择一件适合的哺乳内衣，不会压迫、闷住你的乳房，并且可以正确的支撑你的胸部，让你可以方便哺乳、穿著舒适。
乳腺阻塞时乳房会疼痛。
、避免趴著睡觉哺育母乳期间尽量避免趴著睡觉，因为趴著会压迫你的胸部，有可能会造成乳腺阻塞，形成石头奶的硬块。
4、断奶时要渐进当你准备要断奶的时候，一定要循序渐进，慢慢的断掉，否则很容易因为母乳没有完全排出而造成阻塞。你可以试著拉长喂养的间隔，或是胀奶胀的受不了才喂奶。
5、让宝宝专注吃预防乳腺阻塞最好的方式就是可以将母乳完全的排出乳房，因此，你应该让宝宝专注在吸吮母乳上，尽快喝饱。你也要避免跳过某一餐不喂奶，尽可能的哺育母乳。
二、哺育母乳如何治疗乳腺阻塞？
、缩短哺乳间隔为了避免乳腺阻塞，你最好缩短喂养的间隔时间，这样还可以帮助母乳的生产。你可以每小时喂食一次，或是使用吸奶器集乳，确保乳房净空。
、哺乳前先热敷在你哺乳或是集乳之前，先使用热毛巾热敷乳房。这样可以帮助刺激乳流，避免母乳分泌不顺畅，造成阻塞。
、洗澡时做按摩你可以在洗澡的时候，趁机进行乳房按摩。使用温水淋浴，并且用双手轻轻的按摩，从肿胀的乳腺按向乳头，帮助通畅乳腺。
4、悬垂式的喂养你可以试著采用悬垂式的姿势来喂养宝宝，也就是将宝宝放在床上，然后你趴在宝宝上方，让乳房悬垂在宝宝的嘴巴前，让他吸吮。这样有助于使用重力自然的打开管道。
5、多休息多喝水有时候乳腺阻塞也和你太过疲累有关系。因此，尽量让自己多休息、多喝水，帮助母乳的生产和流动，减少阻塞。
产后涨奶怎么办七种缓解涨奶方法介绍母乳是宝宝最好的选择，到底是为什么，这么多好处宝妈要知道以母爱为名，母乳喂养的科学喂养知识，值得每个新手爸妈收藏!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇