现在患有乳腺增生的女性朋友占有的比例越来越大，
这种妇科问题是比较常见的，
多半是由于女性朋友的内分泌失调导致的，
还有就是平时的饮食习惯不好，
再加上生活习惯不好等等引起的乳腺增生的疾病。
那么乳腺增生吃什么不该吃什么？
优优带着大家认识一下
乳腺增生主要表现：乳房胀痛和乳内肿块
而且月经前后无定期，量少或者颜色淡，
常情志不畅或心烦易怒
每遇生气，精神紧张或者劳累加重
乳腺增生禁忌五种食物
1.饮料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒是乳腺增生的大敌。
有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
2.雌激素
女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
更年期妇女也不能长期过量使用雌激素。因为雌激素被认为是诱发乳腺增生的原因。
3.肉类
在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。
4.蜂蜜
很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
5.酒
乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，这些会加剧乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展
乳腺增生吃什么1、海带 海带碘元素比较多，碘可以纠正内分泌失调，因为它可以促进卵巢的发育，使雌激素水平降低，从而恢复卵巢的正常机能。所以说对消除乳腺增生也是有一定的好处的。
2、红薯 红薯中含有抗癌物质，可以预防乳腺癌的形成，而且红薯属于膳食纤维，患有乳腺增生可以多进食一些这样的食物，除此之外，还有玉米，燕麦等等，所以说可以多吃一些这样的食物，从而可以缓解乳腺增生疾病。
3、菌类比如说木耳，香菇，金针菇，茯苓等食物，多吃这些食物还能够增强人体的免疫力，具有防癌的作用，多吃食用菌，对女性的乳房有好处。
4、西红柿 西红柿中的“番茄素”不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。
生番茄的营养不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。
5、酵素
能够帮助我们把体内的毒素分解，分裂，调理内分泌，加速人体的新陈代谢，减少乳腺受到的不良刺激，加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
平常生活中，我们可以每天早起时服用蔬菜酵素，帮助我们的身体增强活力，补充营养。
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