一、什么是乳腺增生症？
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病。多发生于30-50岁的女性，70-80%的女性有不同程度的乳腺增生，男性也有发生，主要表现为乳腺疼痛、结节、肿块，部分合并乳头溢水。
二、乳腺增生症会癌变么？
乳腺增生是属于良性的增生，癌变几率特别小。不同的病理学类型癌变的危险性不同。
三、为什么会发生乳腺增生？
1、基本病因：主要与内分泌失调有关。雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度或者恢复不全。催乳素升高，影响乳腺生长、发育、泌乳功能，同时影响下丘脑-垂体-性腺轴功能。
2、危险因素：任何导致性激素或其受体改变的因素都可能会引起乳腺增生。比如年龄、月经史、孕育史、哺乳史、避孕药服用史、饮食结构、社会心理等。
四、怀疑自己有乳腺增生症怎么办？
如果你有乳腺增生症的相关症状，或者自我触摸时发现有乳腺肿块的时候，医院就诊。常见的就诊科室如乳腺科、中医科、普外科等。一般常规的检查有乳腺彩超、乳腺钼靶，必要时行穿刺病理检查或者乳腺核磁共振。
五、乳腺增生症怎么治疗？
1、心理治疗：放松心情，舒缓情绪，对该病治疗意义很大。
2、饮食治疗：清淡饮食、戒烟戒酒等。
3、中药内服外敷治疗：中药可通过疏肝理气、活血化瘀、导滞消炎、通络消肿、软坚散结等作用，从整体上调整机体气血阴阳平衡，维护女性正常内分泌功能，保持正常月经周期运行，以达乳络舒通之功。
4、物理疗法：低频脉冲电治疗、超短波治疗等。
5、手法按摩、刮痧治疗
6、针灸治疗
7、性激素调理治疗
8、特殊情况需要手术治疗。
六、乳腺增生的食疗方法
1、海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。
3、金橘叶茶制作：将金橘叶(干品)30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。
4、萝卜拌海蜇皮制作：将白萝卜克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
七、乳房保健需注意
1、忌受强力挤压；
2、忌配戴乳罩不合适；
3、忌用过冷或过热的浴水冲洗乳房；
4、忌乳晕部位不清洁；
5、忌过度节食；
6、忌不锻炼；
7、少女忌用激素类药物丰乳；
8、忌情绪易激动。
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